爱华网奥巴马告别演讲 温柔告别“丧失”的体验
在小丽的这个案例中，非常典型的一个情况就是没有完成和之前那段恋情的“告别”，导致自己对情感的需要和体验被牢牢地锁住在过去的情感经历中，形成了一个“心牢”。“心牢”是我们为了纪念逝去的情感而建筑的，因为不舍、不愿和不甘，我们选择停留在原地，眼睁睁地看着爱一次次擦肩而过。 每个人一生通常都会经历几次情感关系，而每一段情感是如何结束的，结束的时候自己带着怎样的情绪，将会直接影响到他如何进入下一段感情关系中。一段情感关系的破裂为什么会对人产生如此大的影响呢？因为伴随着情感的破裂，恋人的关系也随之解除了，两个人在一起时共同拥有的兴趣、习惯、梦想也都失去了。这一系列的变化在心理学中称之为“丧失”的体验，如果没有很好地对这个“丧失”进行处理，有些人将再也无法进入一段新的情感。即使尝试投入新的情感，也会混杂着很多过去的情感体验，让自己和对方痛苦、迷惑。 在这样的情况下，首先要做的就是完成对过去这段情感的告别。可以有很多种方式来完成“告别”仪式，比如：可以为自己的这段感情写一封信，回忆这段感情中所有美好的部分，对于伤心的、遗憾的、甚至一直都没有机会表达出来的愤怒、抱怨、无奈等负面情感感受，也都可以在信里面表达。在信的最后，要允许并期望自己可以拥有一段更为理想的感情，如果可以的话，把祝福也送给对方。通常在写完了这份信之后，会有一份释然和轻松的心情，再次回忆过去的情感时，会觉得那份情感真的只是停留在过去，不会再轻易地影响到现在的选择和感受了。 还有一种方式，可以整理出所有和以前的情感回忆有关的物件，将它们归置在一起，然后对这些充满记忆的物件做一个表达。表达的内容可以是和这些物件有关的回忆，可以是自己对这段感情的所有感受，然后将这些物件放入一个你可以很好地保存，但不会轻易接触到的地方。为自己过去的感情做一个温柔的打包和妥善的安置，允许这份情感在你的生命里占有一个位置，但这个位置是合适和舒适的，不会影响你接受一段更好的感情，甚至因为这个位置的存在，让你更懂得如何去经营一段感情。 当然还可以找出一些代表那个“TA”的象征物，面对着这些物件来和TA进行一次告别，更真实地面对自己的感受，允许自己表达出所有对TA的情感，想象TA就在聆听着自己，通常这样的表达会帮助我们比较彻底地完成和过去情感的告别。 告别，不是放弃，也不是遗忘，而是选择一种更温柔的方式来纪念自己的一段生命经历。用释然、轻松、积极甚至祝福的方式，纪念一段爱情的发生，充满希望地等待更美好的爱情出现。
更多阅读
等待美国空军一号：从我家阳台拍摄奥巴马今天乘坐的飞机
今天下午美国总统奥巴马来到Reno，在本市的社区大学做一次演讲，目的当然是为了拉选票。内华达州属于摇摆州，是每一届美国总统竞选都要争取的州。奥巴马乘坐的美国空军一号于今天下午3点47分到达Reno机场。在社区大学做了一个小时的演讲
重温奥巴马父亲节的演讲 奥巴马父亲节演讲音频
视频播放：http://www.hjenglish.com/new/p488646/奥巴马在6月15日发表的每周演讲中，美国总统奥巴马谈到了父亲节，表示没有任何东西能代替父母在孩子生活中所代表的爱和支持。奥巴马总统表示，他知道对于像他一样的许多家长来说，做个好父母
2008美国总统大选奥巴马胜选演说全文(中英文)+视频_紫红人 奥巴马开学演讲中英文
简介美国总统大选的投票结果目前已经陆续公布，奥巴马笃定当选美国第44任总统。当选后美国总统奥巴马在家乡芝加哥发表了题为“美国的变革”的胜选感言，称美国变革的时代已经到来。
奥巴马竞选演讲及相关视频下载迅雷可下 奥巴马竞选演讲
奥巴马竞选演讲视频下载偶然看到一好东西，
美国总统奥巴马开学演讲的观后感 奥巴马竞选总统演讲稿
孩子老师布置家长作业，硬着头皮写了一篇命题作文，呵呵！美国总统奥巴马开学演讲的观后感关注和支持教育是美国总统奥巴马的竞选口号的重要内容之一，在他首届任期的最后一年，他在美国中小学开学的第