爱华网系列专题：《卡耐基写给女人的8堂幸福课》
“第二天一早，我就收拾东西回家了。一周后，我又回到工作岗位。四个月后，我娶了心仪已久的女孩子。现在，我的生活很幸福，养育了五个孩子，无论在物质方面还是在精神方面，我都觉得上帝格外地关爱我。我精神崩溃时，我只不过是一个小部门的夜班工长，只有18个下属。现在我已经是一家纸箱厂的厂长，属下有450多名员工，生活反而更充实、更开心。我认为现在我已经了解了生命的价值。一旦发现自己又想忧虑，我就好好审视自己的思想。” “没有什么不好意思的，我很荣幸有这次精神崩溃的经验，它让我发现身心的控制力，发现思想是用来享受的，而不是损害我的。我终于明白父亲的话，真正让我烦恼的不是外部环境，而是我在自寻烦恼。了解了这一点，我的病就完全好了，我坚信从此我再也不会犯病。”这就是那个学生的经验和教训。
幸福女人的快乐课 ★ 对我们大家来说，生活中最重要的事情不是遥望将来，而是动手理清自己手边实实在在的事。 ★ 对一个聪明人来说，每天都是一个新人生。 ★ 先改变思想，再让思想改变生活。 如果你一直觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也不会开心。 做个快乐的元气女人 释放自己的情绪吧 忧虑就像那永不停息下滴的水珠，一滴，一滴，又一滴，滴滴都是忧虑，积久了就把人逼疯了，自杀也是有可能的。 很久以前的一个晚上，我的邻居按门铃进来告诉我，我和我的家人得去接种牛痘，这样可以防止天花。邻居是纽约市几千名志愿者中的一人。听到他这样的话，我们很多人都吓坏了，都排了好几个小时的长队去接种牛痘。当时几乎所有的医院、消防队、警察局和大的工厂里都设了接种站，两千多名医生和护士昼夜不停地为人们种痘。为什么都这么紧张呢？原来，在有800万市民的纽约城中，有8个人得了天花，其中两个还死了。这就是说，纽约有八百万分之二的人死于天花，大家为此都惶惶不安。 可是，我在纽约已经生活了37年，却没有一个人按门铃来提醒我预防精神忧郁症。实际上，在我所知道的37年中，精神忧郁症给人们的伤害，远远超过天花给人类的伤害，至少要大上一万倍。 但，从来没有人深夜按门铃来告诉我，目前人类中有十分之一的精神崩溃者。这些精神崩溃者，多是由于忧虑及感情冲突引起的。我现在把这些写出来，就是要给你按门铃，为你提出善意的警告。 诺贝尔医学奖获得者尤利西斯?科瑞尔博士说：“如果一个商人不知道怎样抗拒忧虑，他将付出短命的代价。”事实上，不仅是商人，家庭主妇、兽医和泥瓦匠，我们每一个人都是这样的。
