职业倦怠症 怎样面对职业倦怠?



   王君晖最近过得较郁闷,名牌大学建筑学系毕业的他,两年前应聘到了一家房产公司做建筑设计工作。他向来不大喜欢受条条框框的约束,原本以为民营企业机制较活,相比起国有企业有自己更大的发展空间,但是三年多下来,老板并没有重用自己,自己的一些想法和思路也没有获得老板的认可,“这几年碌碌无为,感觉自己是白混了。”跟朋友谈起自己的工作,王君晖总是满腹牢骚,说不完的抱怨。最近看到他更是一副打了霜的茄子模样,做什么事情都提不起兴趣。上司找他谈过话,家人也和他沟通过。王君晖琢磨着,自己是不是陷入职业懈怠期了?

  一般人从事一项工作时间久了都会产生倦怠感,这种倦怠感产生有些是深层次的原因,有些则是偶发事件产生的原因。偶发事件产生的倦怠感等事件淡忘之后就会消失,可如果是深层原因产生的倦怠感,如果不找出根源给予适当的处理,则这种倦怠感会越来越频繁、越来越重,这种深层倦怠感一般都是根源于几个心结未解开。比方说王君晖一直认为工作很努力、绩效超越同僚,可是得不到领导的肯定、升迁也没他的份,渐渐他的内心就会出现“不如离去”的吶喊。比方说有的人因为工作地点关系,必须与家庭分离,一段时间才能够回家探望家人一趟,这样他的内心会产生不安,因为无法尽到照顾家庭的义务,如果再加上工作上不顺利,他深夜独处时也会不断问自己这到底值不值?

  王君晖应该先找出产生倦怠感的根源,工作内容没有太大的变化应该只是原因之一。有没有更深层的原因?比方说对公司的管理方式是否认同?是否对上司的领导风格有意见?又或者是考虑到公司更长远的稳定发展有问题?综合各方因素之后,才能找出问题症结所在。

  一旦工作热情消失之后,上班会失去意义与动力,一个人会变成消极被动,提不起劲来工作,这种现象员工自己会有感觉,他的上司与同事也都会有感觉,长时间会影响员工的绩效,会让他陷入很被动的境地。

  对此,笔者建议王君晖做好如下工作:深入地思考分析,找出真正让你热情不再的原因,是个人原因还是公司的原因。找出根源之后分析你对自己未来规划的选择,与领导讨论在公司里寻求转岗的机会;努力工作争取在公司有往上发展的机会;离开公司另外寻找机会或者出国深造充电之后重新开始。针对每一项选项分析机会与潜在风险,选出一项个人最适合的选项,列出行动方案,并将风险因素列入考虑,订出避免这项风险发生的行动计划,也想好万一这项风险产生了,你的应变措施方案。经过这项理性分析的过程,或许已经为自己找到下一步的答案,有了下一步的想法与方案之后,你的心里应该会比较踏实,有了定见之后就该勇敢地去执行,犹豫只会给你带来更大的痛苦与折磨。

 职业倦怠症 怎样面对职业倦怠?

  最后不管王君晖的计划是什么,都应该与现在公司的领导进行开放坦承的沟通,将自己对目前工作状态的感受说出来,如果还是想在这家公司发展,你的领导或许已经对你下一职位有所安排。如果你的领导也没甚么表示,只是淡淡的说尊重你的决定,你就不应该再眷恋,早早做出自己的决定,也为自己的成功踏出下一步。

  不要忘记:快乐是成功最重要的因素!

  

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