爱华网随着“剩女”这个词被炒热，大龄未婚女面临的各种压力也骤然升温，一个人呆着本没什么，但周遭人的白眼和嘲笑会让你觉得自己奇怪。在百度百科的“剩女”词条中，有这样一条给“剩女”们的分类：25至27岁为初级剩客，这些人还有勇气继续为寻找伴侣而奋斗，故称“剩斗士”；28至30岁为中级剩客，此时属于他们的机会已经不多，又因为事业而无暇寻觅，别号“必剩客”；31至35岁为高级剩客，在残酷的职场斗争中存活下来，依然单身，被尊称为“斗战剩佛”；到了35岁往上，那就是特级剩客，当尊为“齐天大剩”。 以前，“失业+失学”的年轻人，被人们称为“双失青年”；而今，“失恋+失业”的大龄女青年，被人们调侃为“双剩女”，成为新“双失”的一个典型。究竟是什么原因，让她们于职场和情场同时失意呢？著名职场研究专家谭小芳老师总结出以下几点： 一、情场职场皆失意 “剩男剩女是近几年流行的热门名词，但如今不仅情场上出现较多的‘剩女’，在职场上也存在着‘剩女’，甚至是情场、职场‘双剩女’。”专家谭小芳老师在接受本报专访时表示。情场上的“剩女”留给公众的一贯印象是“三高”，即高学历、高工资和高要求。这些白领丽人几乎成为小资的典型代表，就算婚姻大事还没有着落，但个人条件与生活质量都非常好。 然而，并非所有的“剩女”都是“盛女”，那些“职场得意情场失意”的女性，并不能涵盖“剩女”的全部意义。谭小芳说，人们现在常常可以发现“剩女”的另外一个群体——她们没有很高的学历，没有令人艳羡的工作，但却在我们的周围真实地存在着。这些人构成了“双剩女”的主体。“有的人事业有成，但情感却一直没有着落；有的人爱情甜蜜，事业却一直不太顺心；当然，也有人事业、爱情双丰收。因此，爱情和事业之间没有绝对的、必然的联系和影响，但当然了，它们有时会起到相互促进或者延缓的作用。” 二、难逃恶性循环的怪圈 “在现代社会，女性的独立性和自主性得到了很大的提高，随之而来的是自我意识的增强，很容易会因为一些小问题而面临感情的困境。情感上的变数会带来不安全感，她们对异性或情感的态度也会产生一些消极的倾向，这种对于人或事物的看法可能会在不知不觉中‘迁移’到工作当中，进而影响她们在工作中的表现或者与同事相处的方式。”她说，“另一方面，随着年龄的增长，女性对于家庭的渴望会与日俱增，心里或多或少会产生飘忽不定的感觉。这种不稳定感会影响她们对于工作的态度，比如可能会频繁离职，与同事关系紧张，把大量时间用在工作上，没有个人生活，等等。这样长期下去，必将会对工作产生影响，也会加剧个人生活的单一性。”
此外，传统观念与现代社会的碰撞也可能是“双剩”的原因。在现代社会，即使对女性的角色定位不似从前般传统，但对适婚女性来说，如果家庭幸福会帮助她们赢得他人的良好印象，反之，可能引起诸多猜测，给他人留下负面印象，进而会使人们否定女性的能力。谭小芳表示，这是现代社会与人们传统观念之间的矛盾，这种偏见会加重女性的求职压力和晋升压力，就容易出现“双剩”现象。 著名职场研究专家谭小芳老师认为职场女性该对症下药提升抗压能力：对于在情感或事业上的暂时挫败，作为职场女性，自怨自艾也好，自暴自弃也罢，都属于不够成熟和理智的表现，很容易就会使一个领域的挫败，蔓延至另一个领域，最后导致两手皆空的“双失”结局。如何才能挽救“局面”？ 谭小芳老师认为，首先，无论在感情上还是事业上遭遇一些挫折时，职场女性需要客观地分析其中的原因，然后对症下药。从事业上来说，或许是这个单位的氛围与自己不合拍，那便另觅他家；或者是领导存在一些偏见，那只能暂时与其保持距离，之后再顺其自然。从感情上来说，如果两个人差距过大，或存在一些难以克服的困难，也应该客观面对矛盾，理性抉择。 其次，对于感情和事业，职业女性应该一分为二地对待，防止由于单一事件所导致的负性情绪不受控制地蔓延，造成情绪低沉、自我放任，从而影响自己在更多的行为层面的正常表现，造成挫败在感情和事业间的恶性循环。 再者，多多关注自身问题，提升与他人相处的能力，完善性格中的不足，这对于感情和事业都能起到良好的提升作用。 最后，还应该注重提升心理韧性，即我们所说的抗压能力。在压力下有复原和成长的心理机制，才能够很好地面对困难，而不是一味地迁移情绪，放任自我。真正具备心理韧性的职场女性，无论在感情还是在事业的任何一个层面受挫，都能够较快地转移注意力，将受伤的情绪转化为成长和新生的力量，有效促进自己在另一方面的发展。 谭小芳老师认为，职场和情场虽然千差万别，但只要仔细推敲，就不难发现共通之处。点燃一份激情：在工作中，往往需要保持一份激情，全身心地投入其中；在爱情中，激情同样重要，是双方感情的润滑剂。当你在职场上干得顺风顺水，那么也会给爱情找到自信。爱情的甜蜜温馨，也会为工作带来踏实和安全感。 保持冷静和理智：职场和情场同样需要冷静和理智。情场需要理解、宽容和两性沟通的技巧；职场则需要把握机遇、设定职业目标和调节人际关系等。总之，在职场和情场上，必须在保持激情的同时，多一些理智和成熟，多一些技巧性的经营和策略。 乐观而客观地面对现实：许多人抱怨，他们的婚姻没有了激情，职业面临枯竭。若要拥有愉快的婚姻和工作，就必须想方设法给它们注入生机和活力，营造一些美妙的情境，注入新鲜的内涵，这样才能防止它们走向衰老和平庸。只有这样，才能在情场和职场上都能拥有稳定的安全感，同时又保持着最初的热情。
