冷风肆虐的季节悄然到来了。有些平时只用一些护肤品保养而不化彩妆的女性,偶尔会经历到脸颊发红、起皮甚至发肿,如果去医院皮肤科诊断,大多听到的答案估计是干燥性湿疹。冬季的皮肤本来就非常干燥,如果什么都不涂抹,毫无防备地暴露在冷风当中就会如此。
冬天的风相比其他季节更为强烈,风的强度每增加5km/hr,体感温度将下降1度,这样的话体感温度将比实际温度低得多。湿度也会引起体感温度下降,比如说中国的上海1、2月份的平均气温是零上5到6度,湿度为60%至70%,因为湿度每上升10%体感温度将下降1度,所以上海此时的体感温度平均是零下1度左右,且风速越大,感觉越冷。
在降雪较多的地区,紫外线将是皮肤最大的威胁。虽然冬季的日常紫外线照射量只有夏季的50%左右,但是雪对阳光的反射率是一般土壤的3倍以上即30%到 100%。所以在雪的反射作用下,紫外线将比一般情形增强85%。再加上与UVB(紫外线B,波长290至320 nm)不同,UVA(紫外线A,波长320至400 nm)的照射量随时间、季节、天气的偏差不大,所以冬天户外运动多了也能晒黑。
在这种情况下,皮肤水分的损失速度增加2倍以上,不利于皮肤天然保湿膜的生成。皮肤干燥、脸部紧绷或发痒,事先就应该充分补水以应对环境进一步干燥。寒冷的天气又将导致毛细血管功能下降、血液循环不畅,脸部因淤血而发红,这时就需要通过按摩促进血液循环,或者轮流以冷热毛巾敷脸以提高血管的伸缩性,也是个好办法。
冬季外出时,保湿产品的用量应该是平时的1.5倍,这样才能强化皮肤保湿膜,皮肤比较薄的部位如眼周、唇部则需要涂抹乳液、霜、防晒产品等,进行多重保护为好。
冬去春来,气温上升气候温和,对皮肤确实是利好消息,但春天也有不速之客是皮肤所不欢迎的,比如沙尘和花粉。
在春季时,中国、蒙古等亚洲大陆中心部位的沙漠、黄土地带的沙粒或黄土,被风带到天空当中,会到很远的地方才落下来,这就是沙尘天气。沙尘当中含有镁、硅、铝、铁、钾、钙等的金属氧化物。来源于黄土地区的沙尘,主成分是铝,也含有很多铁成分。
按照韩国发表的“沙尘对首都圈成人居民的危害度认识调查”,应答者的40.2%曾经因为沙尘感到身体不适(男性32.5%,女性47.1%),女性受访者的25.8%出现过‘发痒等皮肤症状’。按照这个报告,沙尘已经成为韩国民众心目中对健康危害最大的环境问题之一,与皮肤疾病的关联也很大(Im et al.,Public perceptions of the risk of asian dust storms in seoul and its metropolitan area.J Prev Med Public Health 39(3):205-212,2006)。从临床上来看,沙尘直接接触皮肤,将引起过敏反应,容易引发接触性皮炎。干燥、强烈的沙尘会夺走皮肤的水分,诱发皮肤干燥、角质、发痒、沙尘痤疮以及异位性皮炎等等。
花粉会促进各种细胞因子(Cytokine)的分泌,与呼吸道疾病、皮肤疾病的关系也非常紧密(Jenmalm et al., Allergen-induced Th1 and Th2 cytokine secretion in relation to specific allergen sensitization and atopic symptoms in children. Clin Exp Allergy 31(10):1528-35, 2001)。
据最新的研究,沙尘或花粉等外部环境有害因子入侵皮肤时,角质细胞会增加发炎的细胞激素(Pro-inflammatory Cytokine)的分泌,通过一系列引发皮肤炎症的机理,最终对皮肤产生影响。换言之,沙尘和花粉就算是仅仅与皮肤接触,对皮肤的影响也不好。
在皮肤的最外层存在的角质细胞(角质形成细胞,Keratinocyte),与纤维亚细胞、内皮细胞及真皮细胞的免疫细胞相互作用,对炎症反应的开始、调整、调节起到重要作用。皮下的炎症反应当中,皮肤刺激只是最一般的有害反应,临床上接触性皮炎70%都可以用皮肤刺激来说明。红斑、浮肿、龟裂、水分损失、表皮脱落、发痒发痛等都是刺激性或过敏性接触性皮炎的代表症状。
在春天这样恶劣的环境条件下,一定要强调双重洗颜。沙尘维系的颗粒仅仅靠用水去洗是洗不掉的,用洗面奶彻底清洁掉是必须的,同时用一些吸附力强的水洗面膜也是个好办法。已经因为沙尘或花粉引起了刺激的话,应该使用一些含有抑制炎症诱发因子、增加毒素解毒排出因子的产品为好。一般来讲,最好是使用含有排毒(Detox)、抗炎、镇定成分,兼有保湿、补水效果的化妆品。