无论你是不是吃货，享受美食本身就一件幸福满满的事儿!坏情绪来了，如果任何东西都挡不住你的郁闷，想要“拯救不开心”那你可以尝试吃一下这8种食物。
1.蛤蜊
你知道英语中有句俗语就是：“happy as a clam”，就是说明一个人的心情有多好，当然这也是有科学依据的，哪怕是蛤蜊浓汤都有很丰富的维生素B12，刺激你的大脑分泌更多的多巴胺和血清素。
2.韩国泡菜
富含益生菌的食物，比如像：克菲尔酸乳酒、味增和一些酸奶，它们都会让提升你们的情绪。在小白鼠实验中，益生菌的消耗会产生更多的能量，减少焦虑。
3.蘑菇
菌类富含矿物硒元素，如果体内缺少它的话，你的情绪就很容易悲观、焦虑或疲惫。而且还含有丰富的维生素D，这可是被称为能量元素哦，通过调节大脑的多巴胺，特别有助于你产生积极乐观的心情。
4.咖啡
每天早晨7点来杯咖啡，会让你一整天的心情都很舒畅。2013年某研究表明，喝咖啡可以缓解压力，增加你的活力和幸福感。另外，很多研究发现女人如果每天喝4杯咖啡，在未来10年，生活幸福的概率要比旁人高出20%。
1.六种鸡蛋绝对不能吃·2014年02月02日08:47新浪健康博客 臭鸡蛋： 由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂，而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味，则此蛋不能食用，否则会
怀孕之后，准妈妈们对于饮食有着更多的要求，也有着更多需要注意的地方。那么孕妇不能吃哪些食物呢?孕妇不能吃哪些水果呢?孕妇饮食的注意事项是什么呢?今天小编就为大家介绍八种孕妇不适合吃的水果等等孕妇不能吃的食物，一起来了解下吧!
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摘要:减肥,在很多女性看来,就是不吃肉或者是少吃肉。但是科学的减肥并不是这样的,减肥也有不能吃的蔬菜和水果。那么,哪些食物减肥绝对不能吃呢?减肥人士该如何走出饮食瘦身误区中呢?在我们日常生活中,可能处处隐藏着阻碍我们减肥
孕早期的妈妈们相信都经历一系列的情绪波动：首先知道自己怀孕兴奋不已，然后会焦虑担心胎宝宝是否正常，孕早期的呕吐、头晕又把准妈们搞得焦头烂额，更郁闷的是自己被告知为了胎宝宝，很多食物都不能吃了。没错，因为孕早期较不稳定，所以妈咪
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