洋葱菜谱 菜谱洋葱的做法

  洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。下面是爱华网小编整理的一些菜谱洋葱的做法方法,希望对大家有所帮助!

  菜谱洋葱的做法具体如下:

  洋葱拌木耳的做法:

  原料: 木耳、洋葱

  调料: 酱油、白醋、盐、鸡精

  做法:

  1. 将洋葱洗净沥干水分,切片备用;木耳用温水泡发,洗净,去掉根部,撕成小块备用;

  2. 锅内放水,分别将木耳和洋葱放入焯熟。注意,洋葱焯的时间要短,水开后即可捞出

  3. 将焯好的洋葱和木耳放入一个大碗中,加入所有调料拌匀。

  洋葱海鲜蛋羹的做法:

  原料: 洋葱、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个。

  调料: 盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤(或清水)。

  做法:

  1. 鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉,清汤拌匀,上屉蒸熟,取出备用。

  2. 将洋葱、草菇、鲜虾仁洗净,洋葱切碎,草菇切片备用;另取一锅分别将草菇片、虾仁和蟹柳焯熟,捞起后与洋葱碎一起放在蒸好的蛋羹上。

  3. 锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在步骤2制作好的蛋羹上即成。

  培根金针洋葱卷的做法:

  原料: 培根、洋葱、金针菇

  调料: 油、黑胡椒粉

  做法:

  1. 金针菇、洋葱均洗净沥干水分。洋葱切丝,金针菇码齐,将根部老粗的部分切掉备用;

洋葱菜谱 菜谱洋葱的做法

  2. 将培根每片从中间切成两半,用一片切好的培根放上一小段切好的金针菇及少许洋葱丝,然后从挨着自己身体的这个方向慢慢向外卷。卷的时候要紧一点,卷到头儿之后用牙签固定

  3. 平底锅烧热,倒入少许油,轻轻地晃动锅,让油均匀铺满锅底。待油烧热之后,轻轻把做好的培根卷放入,等锅里出现金黄的油迹了,再轻轻给培根卷翻个面儿,等到两面均煎至金黄后,撒上胡椒粉起锅即可。

  凉拌洋葱的做法:

  首先将洋葱洗干净后切成细丝,然后放在一旁,然后找个玻璃容器装些凉的矿泉水(没有条件也可以用自来水),然后将切好的洋葱丝放进去,但要注意一定要将洋葱丝浸于水中,接着入在冰箱冷藏里面放置12小时左右,第二天将洋葱丝捞出,放些蚝油、陈醋、酱油、香菜、柠檬汁、辣椒油(芥末),这样美味的凉拌洋葱就搞定啦,当然可以根据自己的口味还改变一下调料,嘿嘿,保证你吃时说味道好。这样的好处是吃起来会将洋葱本身的辛辣味去掉,还保持了洋葱本身的营养。

  醋泡洋葱的做法:

  洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,放到微波炉里加热大约2~3分钟,再将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,并使体重减轻。

  醋泡洋葱的做法:

  用醋泡莴苣叶和洋葱,把洋葱洗净切薄片,再加几片莴苣叶子,然后倒入苹果醋,淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘,稳定血压,还能有效改善睡眠。

  洋葱焖鱼的做法:

  用料:鳊鱼一条,洋葱一只切丝,番茄四两,青蒜或葱切碎二匙,姜二片,酒半匙。调料:糖少半匙,盐少许,生抽一匙,水多半杯,胡椒粉少许。

  制法:

  1.番茄放滚水中浸5分钟,取出去皮去核,切小粒。

  2.鱼剖后洗净沥干水,用盐、胡椒粉腌料擦匀鱼身内外,腌半小时。再沥干水,抹上少许生粉,入油锅慢火煎至两面金黄色铲起,煎时放二片姜。

  3.起油锅,放入洋葱、番茄爆香,下鱼、酒,加入调料煮滚,慢火炖5分钟至鱼熟。铲起鱼上盘,放下青蒜或葱,再煮滚,汁多用少许生粉水勾芡,淋至鱼上。

  洋葱炖排骨的做法:

  用料:肉排六两切块,洋葱三两,冬菇四只,姜数小片,蒜茸一匙。

  调料:蚝油一匙,麻油、胡椒粉少许,生抽半匙,老抽一匙,盐少半匙,水一杯。

  制法:

  1.冬菇浸软,沥干水。洋葱去衣切块。

  2.排骨用半匙生抽、少半匙糖、半匙生粉、油一匙拌匀的腌料腌10分钟。

  3.起油锅爆洋葱、排骨、下姜、蒜茸又爆香。下酒半匙,入调料及冬菇,慢火炖至排骨熟烂,用水淀粉勾芡装盘。

  洋葱饼的做法:

  大洋葱一个切丁,放两个鸡蛋搅匀。然后放适量面粉成面糊。最后放盐、香油、黑胡椒粉调味,搅拌均匀。在平底锅内放少许油,把面糊放入铺平,开始煎啦~~两面煎成金黄色即可。

  

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