爱华网俗语说："小震不用跑，大震跑不了"，地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。那么地震时如何自救呢?以下是爱华网小编和您分享的地震自救的相关安全知识。以供参考。
地震自救方法
1、室内应急，因地制宜，地震时如果你正在公共场所，如电影院或高层楼房的教室上课或宿舍学习、休息等，当你感到地震时，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子、挎包或枕头顶在头上，选择倒塌物少的场所，屈身蹲在排椅、课桌或坚实的家具下，等待地震平息后，再有秩序地撤离到空旷处，室内避震，是逃是躲需要因地制宜。
2、室外应急，开阔空旷，如地震时在室外，最好不要返回家中去拿物品，要等地震危险期过后，再设法去抢救，当地震发生时，高层建筑物的窗玻璃碎片和大楼外侧混凝上碎块等，会飞落下来，落下物更是多种多样，如广告招牌，马口铁板，霓红灯架等，对人体的威胁相当大。住宅区的防护墙、石壁、土墙等往往崩裂倒塌，屋顶上的瓦片也会飞落，烟囱也可能腰折倒塌，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，应该迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等，跑向比较开阔的空旷地区躲避。
3、自救互救，沉着冷静，地震中被埋在废墟下的人员，即使身体不受伤，也有可能被烟尘呛闷窒息的危险，因此这时应注意用手、衣服或衣袖等捂住口鼻，避免意外事故的发生，另外，还应想法将手与脚挣脱开来，并利用双手和可以活动的其他部位清除压在身上的各种物体，用砖块、木头等支撑住可能塌落的重物，尽量将"安全空间"扩大些，保持足够的空气呼吸，若环境和体力许可，应尽量想法逃离险境，如果床、窗户、椅子等旁边还有空间的话，可以从下面爬过去，或者仰面蹭过去，倒退时，要把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂住，最好朝着有光线和空气的地方移动，无力脱险自救时，应尽量减少气力的消耗，坚持的时间越长，得救的可能性越大。
地震自救常识
1们找到一块比较湿润的毛巾，握住我们的口鼻，因为地震之后可能会发生火灾，火灾产生的烟雾导致我们窒息，还有就是煤气管道泄漏以及其他有毒气体，一定要保持我们的呼吸的均匀，如果我们被困了，一定要坚持等待别人来救你。
2震之后我们一定不要做电梯，地震有可能导致断电，比较安全的方法就走楼梯，我们那样的话，做电梯不但不能自救可能导致更大的危险
3震之后我们一定要避免绕开高楼大厦已经高压电，高楼在地震的时候可能导致楼体崩塌，有高空掷物砸伤我们的危险，再有就是远离高压电，地震会导致地面泥土松软，高压电电线被扯断，我们一定要到空旷的安全地带
4何您是学生在学校上课，在学校一定要听从学校老师的安排，一定要镇定，不要大喊大闹，听从指挥躲在桌子底下，或者跑到操场空旷的地方避难，一定要保护我的头部，他是最脆弱的不要让头部受伤。
5果我们被困在房间里面，不能尽快逃离的话，第一要用湿毛巾把门的的缝隙堵上，防止有毒气进入我们的房间，第二就是找到维持生命的食物和水，水是生命之源，保持冷静
6我们要是被困在废区里面，被重物压在身上不能动弹，我们心里上不要放弃，然后找找看附近有没有，可以发声的物体，发出声响，让人听到声响，尽快来救你，尽量保存体力，相信一方有难八方支援的道理，虽然地震不是人类可以控制和预测到的，但是我们可以学习一些小知识，在真遇到突发状况了，我们不会手忙脚乱，可以把伤害降到最低
