男人肾阳虚的治疗方法 男人肾虚的治疗方法

男人肾阳虚的治疗方法 男人肾虚的治疗方法

男人肾虚的治疗方法有很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。小编今天给大家介绍两种养肾纠虚的按摩方法。

1、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

2、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。大家不防试试这种男人肾虚的治疗方法。

  

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