女人严重肾虚吃什么 严重肾虚吃什么

  肾虚有肾阳虚和肾阴虚这两个症状,想要知道肾虚吃什么好调养,对症下药才是良方。不妨来看看肾虚吃什么好调养吧。

  肾虚怎么调养

  中医认为,先天不足、后天失养,长期劳累、生活紧张,或久病伤肾、年老体衰等原因都会使肾的功能失调,出现一系列肾虚症状。在专家看来,肾虚的治疗是因人而异的,因为肾虚还分为肾阳虚、肾阴虚,如果没分清类型一通乱补,吃了不仅没有作用,还会加重病情。

  肾虚两个主要症状的调理方法

  一、肾阳虚

  一般来说,怕冷是肾阳虚的典型症状,肾阳虚在症状上多表现为腰膝冷痛酸软,肢冷畏寒,尤其腰以下发凉,平时总比别人多穿两件衣服,夜尿频多,精神疲惫,水肿,小便清长、失禁或不利,舌质淡等阳虚内寒的症状。也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚。

  对肾阳虚,治疗一般以温补肾阳为要。宜食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

  下面小编为您介绍几款适合肾阳虚患者食用的食疗方:

  1、姜附烧狗肉:熟附片,狗肉,生姜,菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

  2、羊肉炖海参:羊肉具有温肾壮阳的作用,海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。

  3、苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎)粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗比较经典的一方。

  二、肾阴虚

  肾阴虚的症状为“热”,主要表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗,男子遗精早泄,女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔、脉细等。

  肾阴虚者,饮食中应多吃清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补。补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。对于辛辣燥烈之品,如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

女人严重肾虚吃什么 严重肾虚吃什么

  下面小编为您介绍几款适合肾阴虚患者食用的食疗方:

  1、海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

  2、一品山药:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

  3、蚌肉炖老鸭:蚌肉60克,老鸭肉150克,生姜2片。将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。将所有的材料全部放进炖蛊中,然后加入适量的开水,盖上盖子进行炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时,然后调个味道就好了。滋阴补肾,行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。

  中医讲究五色入五脏,红色入心,青色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色入肾,如果你遭遇了肾虚的威胁,那么就要多吃黑色的食物。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃,就是最典型的代表。

猜你喜欢

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9741671/77447894.html

更多阅读

补肾益气的食物 女人肾虚吃什么食物 春吃4食物补肾益气

很多的女性朋友都会有肾虚的毛病,你知道女人肾虚吃什么食物吗?今天小编就为大家推荐一些适合女性肾虚吃的食物,来帮助大家摆脱肾虚拥有好的身体,赶紧跟着小编去看看都有哪些食物吧!肾虚吃什么好黑木耳补肾止血益气黑木耳性味甘平,具

补肾壮阳药膳 女人肾虚吃什么补 两款药膳补肾效果极棒

女人肾虚非常的容易衰老,你知道女人肾虚吃什么补吗?哪些药膳能够帮助女人们补足肾气呢?什么食物有补肾的功效呢?今天小编就为大家带来了一些能够补肾的药膳,还在等什么,赶紧去学学吧!女人肾虚吃什么鹿茸枸杞猪腰子汤鹿茸10克,枸杞子

睡眠困扰对症消 女人肾虚吃什么 对症食疗摆脱肾虚困扰

一般来说,人们都认为肾虚只会困扰男性,但是实际上女性同样有着肾虚的困扰。对于女性肾虚来说,最好的治疗方法应该就是食疗了。那么女人肾虚究竟吃什么才好呢?下面就让小编为大家介绍下不同类型的肾虚的对症食疗方吧!目录1、女人肾虚

女肾虚吃什么补得快 女人肾虚吃什么食物

  女人肾虚会老的很快,你知道女人肾虚吃什么食物吗?今天小编就为大家推荐一些适合女人肾虚吃的食物,让女人们都能够告别肾虚,能够永久的保持青春的面貌!还在等什么,赶紧去看看都有哪些食物吧!  女人肾虚吃什么  菠菜  这对

声明:《女人严重肾虚吃什么 严重肾虚吃什么》为网友楚歌悲兮分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除