芹菜炒平菇是否有毒 芹菜炒平菇的做法

　　原料：西芹、芹菜、食盐、蒜、生抽、味精等。

芹菜炒平菇的做法

1.芹菜洗净并切段，蘑菇洗净撕成条备用；

2.为防止在炒制过程中平菇出水，用热水快速的焯一下平菇，捞出控干水分备用；

3.热锅凉油，放入蒜瓣炝锅；

4.闻到蒜香味后，放入平菇快速的翻炒；

5.在平菇变软后放入芹菜段，翻炒均匀，加盐、生抽调味；

6.出锅前放入剩余的蒜末，就OK了。

芹菜炒平菇的营养

芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。

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