女性激素不平衡的症状 女性激素不平衡是怎么造成的

  我们都知道,对于女性朋友来讲,雌激素有着很重要的作用,它会影响女性的身体健康,影响女性的生育问题,那么女性激素不平衡是怎么造成的呢?爱华网小编在此整理了女性激素不平衡的原因,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!

  女性激素不平衡的原因

  卵巢功能低下

  雌激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌,如果女性卵巢功能低下,或者卵巢功能失调,卵巢早衰等,会影响雌激素分泌,出现雌激素不足的情况。

  内分泌失调所致

  由于雌激素受下丘脑-垂体-卵巢轴调控,所以在任何一个环节出现异常都会影响雌激素的分泌,常见于卵巢因素造成雌激素低。

  饮食不规律引起

  有很多年轻女性雌激素偏低,往往与饮食不规律,过度节食、减肥所致,身体营养不足,也会影响卵巢功能,出现雌激素少的情况。

  更年期所致

  很多女性朋友在进入更年期之后,由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退,卵巢功能也会衰退,这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降,造成雌激素少的情况。

  全身疾病所致

  雌激素不足也可能是由于一些全身疾病引起的,当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调等这些都会引起雌激素低。

  另外,卵巢切除手术后,或化疗等药物治疗后,也会引起雌激素不足。

  调节女性激素的食品

  大豆食品

  豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。如果条件允许,那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

  蜂王浆

  蜂王浆是补充雌激素的不错选择,能够恰到好处的补充女性体内缺乏的雌激素,而且蜂王浆还含有大量氨基酸,维生素和微量元素,能补充人体营养,满足生理需要,协调内分泌,平衡机体,非常适合雌激素不足女性食用,可以将蜂王浆泡水喝。

  坚果

  坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状,舒解身心压力。而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感,因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

  常见坚果有:核桃、花生、松子、瓜子、腰果、板栗、白果、夏威夷果、莲子、碧根果等。

  南瓜

  南瓜富含维生素E,作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效;此外,维生素E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等病。除了维生素E之外,南瓜中还富含硒和锌,同样对调节雌激素发挥着独特的作用。

女性激素不平衡的症状 女性激素不平衡是怎么造成的

  维生素D食物

  要补充雌激素,可以适量吃一些含维生素D的食物,每天食用一些牛奶或者鱼类,长期坚持的话,能够调节体内雌激素的平衡,并且能给血液中的循环机体起到保护作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9994071/715844413.html

更多阅读

肝功能不正常的症状 肝功能异常好治吗

肝功能不正常的症状——简介?发生肝功能不正常的症状,肝功能不正常首先出现的问题就是肝脏病变,而肝脏的很多功能都会受到肝脏异常的原因而紊乱,肝脏的代谢能力降低就无法有效的代谢体内的蛋白质、糖类、脂肪类、维生素等食物,肝脏调节

月经不调的症状有哪些 月经不调症状 最基本的症状有哪些

很多女性朋友都被遇到过月经不调的情况,不管是青春期的少女,还是成熟期的女性,亦或是更年期的妇女。而不同的年龄段女性月经不调的症状也是不同的,当然治疗的方法也是不同的,今天小编就为大家详细的介绍一下月经不调最基本的症状都有那些

黄体功能不全的表现 黄体功能不全的症状

目前女性黄体功能不足的发病机制还不太明确,但是一般和下丘脑-垂体-卵巢这一性腺轴的功能有关。下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能的完善对于正常女性黄体机能的维持是很重要的,所以目前大多数学者都是认为黄体功能不全的原因有可能与垂

肝功能不正常的小三阳 肝功能不正常的症状

肝功能不正常的症状――简介?发生肝功能不正常的症状,肝功能不正常首先出现的问题就是肝脏病变,而肝脏的很多功能都会受到肝脏异常的原因而紊乱,肝脏的代谢能力降低就无法有效的代谢体内的蛋白质、糖类、脂肪类、维生素等食物,肝脏调节

声明:《女性激素不平衡的症状 女性激素不平衡是怎么造成的》为网友我在坚持阿分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除