有关春季育儿知识 育儿知识春季

春回大地,万物复苏,春季是个当然的好季节,然而,春季也是多种疾病的高发季节,以下是小编精心整理的育儿知识春季,期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

育儿知识春季:春季防病

1.少去人多的密闭场所:

春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节,而婴幼儿的自身免疫系统发育尚不完善,抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说,要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。

在家中要保持室内的通风,使空气新鲜清洁,父母可以在上班前把窗户打开,回来再把窗户关上,最好至少每天通风2次,每次通风20-40分钟。

2.少接触花粉:

春天各种各样的花都开了,花粉在空气中传播,容易引发哮喘等疾病,所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵,以避免引发哮喘。

3.提高对冷空气调节机能:

春天早晚温差比较大,有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服,而幼儿的活动量比较大,出汗以后反而容易感冒,因此父母除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外,解决问题的根本是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。

经常带幼儿去户外活动。出生两周的新生儿就可以被带到户外活动了,如果您害怕他受到风寒,至少可以抱他在阳台上活动几分钟;出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动;随着年龄的增长,可以增加到两小时(上、下午各一次)。但是要注意的是去活动的地方最好是有绿化的小区或公园,而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气,通过鼻子呼入冷的空气,这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力,从而达到增强体质的效果。

从秋天开始一直到冬天就让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸,喝冷开水,从而提升孩子适应寒冷的能力。

多运动,多锻炼,饮食要均衡,要讲究饮食卫生,比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手。

4.适当补钙:

春天小朋友生长发育比较快,活动量比较大,尤其是北方,3岁以下的幼儿,因整个冬天缺乏日照,春天会经常出现因缺钙而腿痛,因此,春天给孩子进行适当的补钙也很必需。

5.注意防止幼儿的消化不良:

春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的,大多是因为饮食不当或病菌感染所引起的。对于婴幼儿来说,食物要尽量可口清淡一些,适合孩子的消化吸收能力,不要吃容易引起过敏的食物,更要注意饮食卫生。另外幼儿的胃肠道消化酶不足,也可适当补充一些消化酶来帮助他消化,或中成药进行调理。

育儿知识春季:绿豆汤不是谁喝都好

绿豆汤不仅是一种健康的食品,还是一种中药制剂,它的好处有解暑正气,润喉止渴,备受人们推崇,前一阵子的酷暑,绿豆的价格可没少涨,而他的这些好处若是用得不当,或者是过量,那么也会变成坏处,例如,绿豆有清凉祛暑的作用,但是若是过量使用的话,对女性或者老人体寒者来说,那就不是什么好事情了。

从中医的角度上讲,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。“但是寒凉体质者、老人、儿童、体质虚弱的人以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。”

绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。老人、儿童的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。“要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。”

从食疗的角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用。

此外,正在服用各类药物的人也不宜饮用绿豆汤,绿豆中的解毒成分会与药物的相关成分反应,从而降低药效。

夏季喝红糖绿豆汤可治疗胃肠型感冒

胃肠型感冒是夏季中老年人较常见的疾病,患者除有鼻塞、流涕、低热、咳嗽等感冒症状外,还伴有腹胀、腹泻、食欲差等消化道症状。

用绿豆红糖加陈皮煎汤饮服,治疗胃肠型感冒多在6天左右痊愈。绿豆可清热解毒,能减轻消化道充血症状,但绿豆性凉,所以应加入温和暖胃的红糖和陈皮以降低绿豆之寒凉。

方法:绿豆150克,陈皮10克。绿豆洗净与陈皮放入锅中,加水1000毫升,用大火煮沸后,改小火再煮30分钟,待绿豆开花烂熟时,放入红糖25克调匀即成。每天早晚服用,连服3天,一般胃肠型感冒当可治愈。

以上例举了众多不适宜多喝绿豆的人群,范围说小也不小,请大家对号入座,记在脑子里,以后可以帮助亲友或者自我保健。另外还有绿豆治感冒这一说,效果不错哦。虽然说了点绿豆不适宜的人群,但是对大多数人还是好的。益处也是大于害处的,绿豆正反两方面论证了,绿豆虽好,但不要贪多哦。

育儿知识春季:宝宝吃水果方法不当会坏身体

虽然说水果营养又健康,可是如果吃法不当,还是会坏身体的。尤其是正处在生长发育敏感期的宝宝,倘若吃错了水果,或是吃水果的方法不当,就会影响到宝宝的健康。因此爸爸妈妈在给宝宝喂养或是添加辅食的过程中,应该处处小心。了解一下水果特点,才能让宝宝吃出健康来。

在给宝宝吃水果时还应注意以下几点:

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1. 在吃苹果、李子时,不要让孩子误食入果仁,否则可能引起中毒。

2. 给宝宝吃菠萝的时候应该先削皮、除去果丁,再用盐水泡10分钟左右后再食用,倘若吃法不当,会发生菠萝过敏症。

3. 给宝宝买甘蔗时要注意挑选,不要让孩子吃霉变的甘蔗。6到12岁换牙的宝宝要少吃。

4. 不要给宝宝过多食荔枝,因为这样不仅导致发热上火,还会使宝宝患低血糖症。

5. 吃西瓜时要注意别让西瓜籽误入气管或咽入肚子里堵在肛门,容易危及生命。要将西瓜籽弄净或给婴幼儿挤西瓜水喝。也不要短时间内给宝宝吃过多西瓜,容易引起呕吐、腹泻甚至脱水。

6. 不要给宝宝吃太多的柿子。倘若一次吃柿子过多,就会大大降低宝宝的消化能力,让宝宝腹部难受。当宝宝在空腹吃没有削皮的柿子,很容易导致胃结石。除此之外,有营养不良性贫血的宝宝应该少吃或者干脆不吃柿子。需要各位父母注意的,千万不要让吃柿子的宝宝再吃螃蟹,不然宝宝就会产生腹泻,呕吐这类的不良反应。

  

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