怎样利用经期减肥瘦身怎样利用经期减肥-爱华网

生理期减肥

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　　第一阶段：瘦身福利期——月经来的1-7天

　　在这个期间由于体内的雌激素和黄体素的分泌不足，导致身体新陈代谢最缓慢的时期，很容易导致食欲不振，在这个时间段不应该做任何的减肥计划，还要避免吃冷的食物，多补充钙质和维生素，多做缓慢的体操。

　　第二阶段：瘦身超速期——月经后第7-14天

　　乌龙茶汤

　　材料：乌龙茶叶1大汤匙、

7大最有效减肥瘦身舞解析找到最适合你的减肥舞怎样瘦身最有效

7大最有效减肥瘦身舞解析找到最适合你的减肥舞——简介近年来，各种舞蹈都打着“有效减肥”的名号吸引了一众减肥心切的MM们的喜爱，那么什么减肥瘦身舞最有效呢？看小编为你带来7大热门减肥舞减肥瘦身效果全方面解析，让你能找到适合自己的

中医是我国传统医学，深受人们的信赖和推崇。现在人们更是运用中医减肥，运用中医中药减肥不但非常健康。而且效果也是很明显的，还不用担心有反弹的困扰。因为许多中药当中都有非常强大的代谢废物和消除毒素的功能，可以帮助身体消除水肿，

原文地址：自制冬瓜皮荷叶茶瘦身茶，省钱效果好不伤身！作者：自制冬瓜皮荷叶茶瘦身茶，省钱效果好不伤身！欢迎转载【配料】：荷叶2.5g，冬瓜皮2.5g（切碎，或打成粉）【功效】：减肥瘦身，纤体美容，利尿通便，消脂溶脂【禁忌】：经期不宜，孕妇慎用【冲泡方法】

如何利用【瑜伽球减肥瘦身】及【购买注意事项】――简介减肥健身，是一件非常积极健康的生活方式，爱美之心人皆有之。但是不能盲目跟从，比如吃减肥药、手术等不健康方式。事实表明还是运动才是最有效的减肥瘦身的方法。下面就推荐利用瑜

减肥瘦身，怎么能少得了减肥茶？如何自制减肥瘦身茶呢？以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！怎样自制减肥瘦身茶？――步骤/方法怎样