发布时间：2018年04月10日 19:07:00分享人:一个旮旯一个来源:互联网6
健康 01健康养生八段锦 全套动作示范（带解说）
01健康养生八段锦 全套动作示范（带解说）
',1)">
08:29
敲带脉推腹保健操
28:13
床上八段锦
59:45
八段锦 教学
44:27
健骨操+赵之心
12:19
八段锦（标准口令）
05:34
01八段锦功法演示
12:19
八段锦（标准口令）（清晰）_720x544_2.00M_h.264 - 副本
47:56
通元八段锦完整演练
12:35
八段锦全套动作示范
14:48
八段锦-赵之心
09:53
宋克冰。八锦缎1
18:33
养生太极八段锦
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/25101011/50914.html
更多阅读
健身气功八段锦网建议大家：每天只需花10分钟就能完成坐式八段锦，长期坚持能够使全身气血畅通，睡眠质量得到提高，免疫力增强，少得疾病，益寿延年。（一）坐式养生八段锦口诀闭目冥心坐，握固静思神，叩齿三十六，两手抱昆仑，左右鸣天鼓，二十四
健身气功八段锦口令词健身气功八段锦预备式：左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。两手托天理三焦上托、下落； 上托、下落； 上托、下落；上托、下落； 上托、下落； 上托。左右开弓似射雕撘腕、开弓、并步 ；撘
视频: 八段锦 口令音乐 经典示范
少林八段锦是从少林寺的《易筋经》功法中抽出的八段精华动作，据传是众僧根据罗汉十八手的势法演变而来。其特点是固足稳步、行缓收柔、上托轻浮、弯腰沉头、定势延息。具有舒筋活络，柔节松肌的功能，久练可以调和气血，平衡阴阳，促进新陈代
健身气功八段锦网:http://www.8duanjin.net/八段锦(9) 八段锦理论(9) 八段锦教学视频(26) 八段锦图解(12) 八段锦口令音乐(6) 少林武八段锦(10) 八段锦交流(1) 八段锦好处(3) 八段锦优酷全套(8) 八段锦口诀(8)健身气功八段锦、太极
爱华网