吴阿敏42式太极拳分解教学3视频吴阿敏42式太极拳视频

发布时间：2018年04月10日 20:02:50分享人:云底下的星星来源:互联网30

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48式太极拳分解教学 48式太极拳的分解教学

1、48式太极拳演练（陈思坦）

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三十二式太极剑剑谱分解教学预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势：①左脚开步；②两臂前举；③转体摆臂；④弓步前指；⑤坐盘展臂；⑥弓步接剑。要点：弓步时两脚的横向距离保持在30

吴阿敏42式太极拳教学 1-10式第一段1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步7、撇身捶 8、捋挤势 9、进步搬拦捶 10、如封似闭