爱华网对于如何使用户外健身器材，一般健身场所都会有简要说明。健身场所都会配备告示牌，告知使用者禁忌和存在的安全隐患。健身器材使用者体重都不超过100Kg/人，而且很多器材都是“一个萝卜一个坑”，也不建议使用者两三人站到一个位置上。在这俩给大家介绍下太空漫步机的使用注意事项。
太空漫步机
功效：提高人体有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性，锻炼腿部肌肉力量，增进心肺功能，促进呼吸系统健康，增强平衡能力。
注意事项：适用于10岁以上人员使用，尤其是老年人与中青年；前后摆动方向1米范围内禁止站人；
摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角，应逐渐加大摆动幅度，不应同向摆动。
健康提醒：该器械对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力萎缩具有很好的预防和康复作用。少年儿童要在成人看护下练习，眩晕患者出现头晕恶心现象应谨慎联系。
该器械很受老年人欢迎，但容易拉伤腰肌，因此，老年人在使用该器械时切忌摆动幅度过大。
使用该器材进行自然漫步时，老年人最多只能使用5-6分钟，中青年组为8-10分钟。
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