为什么我总是在担心 总是担心自己得癌症

为什么我总是在担心?

为什么我总是在担心?(杨力虹老师答内在空间网友问)

具体问题:早上出门,担心门没锁好,家里会被小偷洗劫一空。过斑马线怕被车撞。结婚,怕找不着 个好老公。生孩子怕孩子不健康、不聪明,长大后,怕孩子学习不好,找不着好工作,找不着好的爱人…….生活中,我的担心和恐惧太多太多了。我不想抱着这么多担心过日子,可是又不知道该怎么做?

寂天菩萨曾说:如果问题可以解决,担心干嘛?如果问题无解,担心又有何用?

为什么我总是在担心 总是担心自己得癌症

为什么我们总是在担心?

这些忧思可以让我们感觉到自己还活着。

我们需要这些安排、掌控、计划、忧虑、恐惧……

无所事事的感觉,也许不如这样身忙心乱更有实存感。

可是,我们思考过吗?担心来自哪里?

民族、家族、家庭、个人业力……

前段,一个欲上东天目自在园找我做个案的案主担心自己独自出行:要是路上有人伤害我,怎么办?我无法保证你不受“伤害”。那我被村民拐卖了怎么办?我说,据我所知,我们村里的村民不缺媳妇。

案主自然没来。她被自己创作的“恐怖电影”打败了。最黑暗的地牢莫过于心牢,最难打败的敌人是自己。

这些问答在另一个社会环境里,也许大家会哄堂大笑,并对这样的担心莫名其妙。但在中国,我们就是这样长大的,带着担心、恐惧、焦虑。

再看看另外一个类似的问题吧!

具体问题:小时候跟着爷爷奶奶长大,和父母接触很少,总觉得他们不爱我,不想要我,这种被抛弃的恐惧感一直伴随着我。有了自己的孩子后,总是为孩子担心,生怕他会重复我小时候走过的路,不想他受到一点伤害。但内心的这种恐惧感还是会在无形中影响到孩子。我现在很累,很担心,很害怕,该怎么做才能解脱?

从问题中你们找到答案了吗?

童年时期的分离焦虑会一直带到成年时。三岁以前的孩子会认为自己与母亲是一体的,当他们被迫与母亲分开,这种被割裂的痛与伤会持续发作,遇到外在的障碍与违缘时,那种被抛弃的无力感,拼命想抓住救命稻草的强迫感都会被引发,有些人会歇斯底里,有些人会隐忍压抑,有些人会封闭感受……直到成年,如果没有妥善疗愈、清理,这个伤会在各种关系中不断被掀开,外在的保护壳会越来越厚,但痛苦的内核却仍然如故,会继续传给下一代,这也是一种所谓无明中的轮回。

当我们无法与原生家庭的根产生连结时,内在坚强、笃定的品质不会形成。内心力量无法补足、更新、传输。

前两日,邻近寺院的挂单居士来自在园与我聊天。她的生命旅程是个最典型的实证:2个月时被亲生父母扔到铁轨上,养父母收养后没让她上学。成年后一直非常要强,吸引来家暴丈夫、失败婚姻,无限的担心、焦虑、嗔恨、愤怒、恐惧主导她的人生,现在62岁的她,长期失眠,还有重度抑郁症的女儿,嗜赌如命的儿子,儿子已经把母亲的安身之所卖掉还债,离了婚,因为未还清的债务还在浪迹天涯中……

她自己慨叹自己的生活是人间地狱。

这样苦痛的生命的确世间少有。除了个人累世业力外,今生她所遭遇的经历足以让她活在恐惧担心中。我鼓励她:遇到佛法,有救了。她仍恐惧焦虑:来不及了,今生不成佛就得下地狱……

她说想探究她的前世因缘,解开今生心结。我想,等她因缘具足时,自然能解。

担心与恐惧,解不开心结。

文化背景的不同,也会造就不同的心态。

讲一个发生在尼泊尔的故事,三年前的冬日,我和徐老师、黄师姐从蓝毗尼回加德满都,长途车上,一位年轻母亲带着一个两岁左右女儿和一7个月左右的女婴坐在我们旁边。一上车,两岁左右的女孩非常自然地坐到了徐老师的腿上,吃我们带的东西,看着我们笑,毫无羞涩之感,她母亲在身边也没有制止,只是自然地带着笑意看着女儿与我们的互动。要是在中国,如果你身为母亲,你会让自己的女儿坐在一个陌生男人的大腿上吗?你会允许她吃陌生人递给她的食物吗?

再如不丹,因为教育、医疗全免费,国民的两大后顾之忧都去除了,加上家庭关系紧密,人与人之间关系和谐,所以那里的人并不太会担心。焦虑、恐惧、功利……他们从前去旅游的中国人身上感受到了,几位不丹导游都对此不解,他们经常带着疑惑的眼神向我求解,哈,那些单纯的眼睛,只有在单纯的环境才能看见。当我这几年频繁的不丹之行,看到首都廷布四处正在大兴土木时,我已经预感到:单纯的眼睛将会被唯物的功利主义杂染,那些单纯的心将被五光十色的世俗欲望迷醉。恐惧、焦虑、担心,也将成为追逐欲望、患得患失间的副产品。

对于虔敬的修行者而言,新的对境出现了。

仍是寂天菩萨那句名言:如果问题可以解决,担心干嘛?如果问题无解,担心又有何用?

愿大家都清理、疗愈自己的内在空间,与生命源头建立良好连接,喜悦、自在、力量充满地行走在生命之路上。

  

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