之前跳读过一次，印象最深的是做一件事情前准备周围环境使自我达到舒适状态后在开始是不必要的浪费时间的做法：看似你花了很久做这件事情，实际上仅仅花了十分之一真实的时间在事件本身；那些不必要的创造你身体包括心理环境的舒适都不能真正的起到给你想达到的目的一个推动，反而浪费了你的精力。现在看看这个叫做‘与现在或者未来相关的事情’。最典型的是哥哥，高中周末写作业。那这个优先事务管理系统是必要的，想来让计划落实于书面是必不可少的。毕竟心中清楚还是不如笔头清楚，当然要快。
还有一段是曾经还抄下来的一段话：我们看不透人的内心。看不出他们承诺的程度，看不到他们的动、坚毅、专注、自律、习惯、坚持、耐心、激情，或者一些深藏于他们内心深处的东西，但正是这些东西决定了他们会成为怎样的人。写这一章的时候，它给出的标题是‘没有可靠的工作或者生意，只有可靠的人’。可靠是让人信任的自身价值，价值越高人越可靠越信任。如何提高自身价值，书中所列举的三条可以浓缩为一条：不断超越自我，保持如饥似渴的学习，获取知识和技能，获得内心的力量。内环境的稳定可以很好的支撑我们所遇到的困难幽谷，所谓内心的强大既如此。
很多书中都提到一个词：重复。想来这个词的力量可见一般，即所谓坚持的通假词。最初关于重复的例子是刘翔成为全民偶像的那一年，语文周报上说重复就是力量，不断地跨栏，才能跨越困难。此后便反复见到许多。《粘住》中重复地重复其所说的例子，同时反复重复重复这两个字，说重复话语才能让你被忽略的语言放弃安徽力量，虽然现实中是一种很二的做法，但是理论上确实可行的。然后就深刻的记住，然后想起脑白金广告的例子，然后成功多年后不再广告后很多其他广告依然沿用这种让人想砸电视但是印象深刻的做法。
书中所提到的强化宣言貌似和不断阅读积极的是一个道理,当然更简介具体.
最近看微博喜欢石康的这段话：阅读是一个“发现差别”的过程，它令人敏感，你会很 快辨认出差不多的声音，这句话佛陀不是讲过了吗？这句话是科斯说的，这意思人怀特海说得更清楚——你的大脑总会把别人的声音还原到最初的想法中去，此刻，你会意识到你活在别人的声音里，人们基本上有人格而没自我，因形成一个自我是那么的困难。
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