*阿兰·佩林因何成为国足主帅 国足主帅

　　法国人阿兰·佩林执教国足令大部分人意外，据媒体披露，其实春节刚过，阿兰·佩林就曾来过中国，同足协副主席张剑、魏吉祥等人就自己的执教理念进行过深入沟通。让人吃惊的是，阿兰·佩林对于中国队很了解，甚至直接点出了中国国家队优劣。

　　全程英语交流同意只带一个助手

　　据悉，上次前往欧洲时，足协选帅小组成员曾同阿兰·佩林有过接触，双方彼此印象不错。正是因为这样的好印象，足协春节后通知佩林来京二次谈判。

　　在那次谈判过程中，阿兰·佩林将自己的执教理念进行了充分介绍。整个交流过程，阿兰·佩林一直使用英语。据相关知情人士介绍，阿兰·佩林虽然是法国人，但英语水平出众，即便是谈合同这样的复杂问题，也完全可以用英语应对。在这样的情况下，足协在那次谈判时也没有聘请法语翻译。将来执教中，足协恐怕也无需为他配备法语翻译。另外“长得很帅”、“穿着得体”也是阿兰·佩林在那次谈判过程中留给中方的印象。

　　此外，卡马乔入主中国男足时带来了四个助手，而足协此次要求阿兰·佩林只能带一个助手。对于这样的要求，佩林也表示同意。

　　走地面、重防守战术理念得到足协认可

　　在与足协的谈判中，阿兰·佩林强调了“走地面”、注重防守的战术打法，得到了张剑、魏吉祥以及其他选帅小组成员的认可。

　　“执教思路比较清晰，谈吐也比较文雅，一看就是个很儒雅的教练。”一位知情人士对记者说。让选帅小组吃惊的是，佩林对中国足球非常了解。在卡塔尔执教时，他曾观看过中国队参加2011年亚洲杯的比赛，以及卡马乔执教国家队时的部分比赛。他认为中国队个别球员能力非常不错，边路球员速度也很快，但整体相对较差，并且向张剑阐释了自己将用什么样的方法对中国男足进行改造。“佩林在决定来中国执教前还是做了不少功课，他本人也很有诚意，这都是打动中国足协的关键因素。”知情人士说。

各界的声音

　　郁闷的傅博：

　　唉！正带队备战就被“替换”了

　　能在足协手下当差的教练都是听话的教练，傅博就是个很乖的教练。傅博既没有职业队从教经历，执教国奥队战绩也乏善可陈。论资历，他在本土教练中都排不进前五名。但足协却屡次将他升格到国家队，充当救火队员的角色。但傅博毕竟是一名教练，再怎么顾全大局、再怎么忍辱负重听使唤，也要给人家起码的尊重。昨天，国家队在广东清远集中，备战3月5日的亚预赛，时间紧迫，任务重大。就在傅博为备战仓促而头痛之际，足协副主席于洪臣却对外发布国足新帅已确定的“头条新闻”。请问，傅博知道后，郁闷不！

　　有句话叫换位思考。就是说要经常站在对方的角度考虑问题，养成这样思考的习惯就容易达成共识，形成凝聚力。尽管傅博是个“临时工”，但人家现在毕竟是中国男足的主帅，承担着重要的比赛任务。此时突然宣布佩林将担任国足主帅，还让佩林跟国足去西亚观战，足协主席蔡振华更是希望佩林能现场指挥这场比赛。请问足协的领导们，你们这样做，让人家傅博怎么在队员中树立教练的权威，怎么去安心指挥比赛？难怪在于洪臣公布新帅后，足协方面迟迟不敢确认，恐怕就是担心影响了军心。

　　尴尬的佩林：

　　唉！还未上任就成里皮“垫脚石”

　　说起来更巧的是，在外界获悉佩林将担任国足主帅的当天，恒大在今年亚冠首战中上演了一场令人荡气回肠的经典大逆转，“银狐”里皮面对困局的临场用兵，不愧为大家风范。众所周知，里皮执教国足的呼声最高，今年结束与恒大的合同后，里皮接手国足的猜想一直是外界热议的话题。因而，也就有了“佩林是里皮接手国足前的‘垫脚石’”的说法。恒大亚冠首战上的惊艳亮相，更加重了这一猜疑。这回轮到佩林尴尬了：还未正式上任，在大众眼里，他就成了里皮接手国足前的“临时工”，这也太伤自尊了。

　　为了获得国足主帅职位，佩林谋划已久，做足了功课，在递交了申请后，关在屋里，搜集国足资料，比起其他候选者，佩林对国足的情况算是了如指掌。看得出，这位法兰西帅哥极其看重国足主帅这个职务，将之视为自己教练生涯命运的转折点。没想到，就在他的中国之旅将实现之际，恰好遇到亚冠恒大首秀，同一天，里皮在亚冠比赛上的出色指挥，与佩林尴尬的履历形成鲜明对比，让人想不联想都难，外界也纷纷传出佩林成了“里皮垫脚石”的评价。谁都不愿意给别人“垫背”，此时换帅 ，佩林真是“哑巴吃黄连”。

　　迷惘的球迷：

　　唉！选了一圈，咋又选了个“临时工”

　　为国足选帅，不是个轻松的差事。世界上巴西队主帅最难选，因为巴西队所有球迷都认为自己可以当足球教练。这方面，中国球迷倒好很多，反正都认为中国教练水平不行，国足主帅还得请洋帅，已成共识。以前聘请的施拉普纳、米卢、阿里·汉、卡马乔，他们上任之际，中国球迷除了期待，还是期待。但足协这次请来的佩林却在球迷中引起轩然大波，不看好佩林的占据上风。在一家专业足球网站短短3个小时的调查中，参与投票的千余名球迷，有超过70%对佩林入主国足感到诧异。佩林不能服众的根本原因，在于其简历中成功的经历太少。4个月时间对中国足协来说并不算短，选帅组也曾赴欧面试候选者，曾在中超执教、熟悉中国足球现状的本土教练以及外籍教练不下5人，但最终却在卡塔尔联赛找到了一个不断输球、下课的法国人，让他成为国足主帅。在球迷看来，足协选帅的“口味”也太离奇了，难怪他们对此表示不解。这方面真不怪球迷，如果多等几天，让傅博带队打完亚预赛再宣布佩林上任，那时国足无比赛可打，既不影响备战，又能给佩林与球队足够的磨合时间。

法媒：佩林勇气可嘉，祝福他！

　　在得知阿兰·佩林接手中国男足后，法国媒体报道称，佩林的任务是振兴中国男足，目标直指2018年世界杯，“执教中国队，佩林勇气可嘉”。

　　法媒“le10sport”报道称：“执教中国队对于佩林来说是全新的挑战，他的任务是唤醒中国足球，至少在国家队层面上是这样。”这家法国媒体认为佩林目前最主要的任务是带领中国队征战2018年俄罗斯世界杯的预选赛。当然，从法媒报道的措辞中可以看出，他们认为佩林的任务十分艰巨，“目标：俄罗斯世界杯，或者卡塔尔，或者再下一届……因为中国人上次获得世界杯决赛圈资格已经是2002年的事了。”

　　法媒“but footballclub”则赞扬佩林勇气可嘉：“佩林的执教生涯并不成功，近些年简直堪称灾难，几乎已经销声匿迹了，他对法国联赛没有任何吸引力。现在，他同意接替卡马乔成为中国队主帅堪称勇气可嘉，我们祝福他！”

博主观点：

近些时日，中国大小小的新政策频频出台，大的如“二孩”政策、对外军事政策、治理雾霾、国足选帅等，小的诸如北京出台治理地铁吃食品的方法、医生可开私人门诊、打车软件等等，其效果到底如何，还需要实践的检验，因为“实践是检验真理的唯一标准”！

但有些政策可以花时间去检验，有的政策策略如若再要花时间去检验，恐怕在检验的过程中就要出问题，因此，出台一项政策是非常严谨的事情，且不可头脑一热，拍板钉钉，搞出笑柄！

但有一条，出政策总比死水一潭毫无动静强的多！

国足选新帅，迅速，也很神密，让正在代理国足主教练征战亚洲杯预先赛的傅博很尴尬，球迷也很迷惘！现在换人，的确不是时候，好歹让老傅打完3月5日这场比赛再说嘛，足协这么搞什么意思？我的猜想是，不管怎么算，中国队都能以最好的第三名气成绩晋级亚洲杯决赛，因此，足协才能下决心换帅，根本不考虑傅博个人是否乐意！

既然换了，那就检验吧，足协又不是没吃过亏上过当！总之，对于这样一个带队战绩不佳的新帅，我个人心里没底，但愿他不是水货，阿弥陀佛！

王渔父《月夜飞凫》赏析

《月夜飞凫》
作者：王渔父
创作年代：1948

规格：137.5×68cm
材质：纸本水墨设色中国画

　　王渔父（1909—1974），湖北涿县人。早年就读于北平大学艺术学院，并师从齐白石与王梦白，中年吸收岭南派的技法，注重笔、墨、色粉的融合、擅长水、云、雨、雾的表现。晚年任教于贵州。

　　《月夜飞凫》为其盛期之作。画中的野鸭阵形有明显的透视关系，月亮与飞凫均用白粉，极具分寸的渲染使月色水光朦胧雅致，这些均缘自岭南画派的影响，但大片留白及水天一色的渲染仍是中国式的意境，宛如一首清丽的抒情小诗。

张名礼书画作品赏析

　　张名礼先生是一位七十二岁的老人，他自幼喜爱绘画艺术，退休后进入北京市朝阳区老年大学学习书法、绘画技法，先后从师多位名家，因为进步很快，被吸收为朝阳区老年书法研究会理事、中国农民书画协会及中国老年书画创作研究会会员。他本人的作品在全国各级展览中多次获奖。张明礼先生现任北京市朝阳区芳草地社区书画活动站的站长，热心公益事业，定期在社区内举办大型笔会，为活跃社区文化氛围、创建和谐社区尽其之力。

玫瑰圣母堂又称板樟堂或多明我堂，始建于1687年，是天主教的明我会教士初到澳门时设立的，至今已有四百年的历史。教堂于1828年重修，今天壮观的规模即源于此。板樟堂供奉花地玛圣母，是葡国人很崇拜的神，堂内存有许多富有奇趣的油画及雕像，尤以耶稣基督像最为著名，从中可窥见古西班牙的宗教艺术特异之处。

圣堂内的天花板饰满图案装饰，其中有一皇冠图案，图下便是主坛，大门雕工精细；圣堂内部色彩缤纷，形状不一的彩色玻璃组合而成的图案，予人以明快之感；祭颠坛上有圣母圣婴像，圣堂内则设放花地玛圣母像，每年五月十三日的花地玛圣母出游即以此圣堂为起点。教堂通常于下午开放，可先按门铃，然后经旁边闸门进入，再绕过一条长廊便可进入圣堂内部，圣堂后面设有一小博物院，内藏圣保罗大教堂所遗留下来的早期著名雕刻及遗物。

妈阁炮台（又名圣地亚哥炮台，位于西湾西端）建于一座历史悠久的古堡上，距今350多年历史。澳门政府在公元1622年前修筑炮台，以防守澳门的入口水路。当年炮台面积纵一百五十步，横五十五步，距离海面约三十尺，适用于枪战。古堡内，设有小天主教堂，名为圣雅各伯小堂。教堂内有精致的圣各伯雕像以及母花地玛、伊莎贝皇后的瓷砖画像。

1981年，古堡改建为圣地亚哥酒店，但仍保持原有的特色，城墙、隧道、教堂等文物与葡式风格的设计互相结合。酒店分为四层，在各层建筑之间，小径与回廊相连接，白色外墙和红色屋顶，在青青的山色中，格外突出。

龙头环是凼仔岛的古老地名之一。凼仔天后宫、北帝庙等庙宇的楹联石刻中均有出现龙环、龙头环等字句。凼仔岛借澳凼大桥与澳门半岛相连，凼仔环境优美，著名的澳门大学、跑马场都在这个小岛上。

龙头环的龙环葡韵是指凼仔后背湾一带的欧陆风韵，该处往昔临海，风景优美，市政花园及星星花园分布其间。海湾昔日曾为水上飞机起落点，一九六八年后形成了海滩一大片红树林。岸边砰石马路旁，五座一列的葡式建筑，兴建于一九二一年，如今掩映在绿树中，成为游人喜到之处，更成为拍摄婚纱相的好地方。而且岛上葡式餐馆很多，许多香港游客专门到这里来品尝葡国大餐。

男人的健康饮食

　食物对男人的健康有着很大的影响。男人想要健康就不要多吃5种食物！你知道是哪5种食物吗？下面小编就为大家具体介绍一下！

　　5类食品男人吃多了很“要命”

　　1、肥肉

　　后果：让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

　　2、高脂牛奶

　　后果：易患前列腺癌原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

　　3、精面粉

　　后果：让男人不举原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精粮，多食粗粮!

　　4、黄豆

　　后果：影响男性性征减少精子数量原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　5、油炸食物

　　后果：减少男性荷尔蒙分泌原因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。措施：少吃为妙延伸阅读：《黄帝内经》总结了男人健康长寿的黄金规律：女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意料!

　　影响男人健康的7饮食细节

　　男性与女性的身体状况都是不一样的，而在饮食方面同样也是存在着一定的区别的。所以想要男性有一个健康的身体不单单要懂得日常的锻炼，还需要注意日常的饮食细节，良好的饮食才更有利于男性的身体健康。

　　那么，怎样的饮食更有利于男性健康呢？

　　1、食用含维生素B6的食物

　　维生素B6有助于提高人的免疫力。近期所进行的研究表明，维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当于2支香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。

　　2、食用一定量的铬

　　铬有助于肿进胆固醇的代谢。增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的和成，避免多余脂肪。中年男子一天不行50微克的铬。如此计量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂(如复合维生素和矿特质)或饮用啤酒麴。

　　3、食用含维生素A的食物

　　维生素A在人体内有相当大的作用。实验表明，维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜。

　　4、食用富有植物纤维的食物

　　植物纤维本身不是食物，小肠吸收不了完整进入大肠。它的主要作用在于能加速肠的蠕动，降代胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还能消灭某些致癌物质，避免患有直肠癌。有吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉。又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

　　5、食用含有镁的食物

　　研究表明，镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。为了获取足够的镁，男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和一个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　6、食用含锌的食物

　　锌可以保证男人的性能力，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该计量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该计量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响体内其它物质的作用。120克瘦肉中含锌7。5微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。

　　7、必须适量饮用水

　　人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60-65%是水份。肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液含水80%。人体内一切生理过程都离不开水和各种溶于水的物质。如果男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用中够量的水，因为肌肉中的水份要比脂肪中的水份多3倍。水起着润滑人体所有骨骼关节的作用。它还能调节体内温度向人体各器官提供所需要的矿物质。中等身材的男士每天须饮用8杯水。而运动量大的男士对水的需求量则更大。

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