爱华网陈允斌老师---出生中医世家美女作家简易食品保养的推广者
自制生活用品：
㈠日用品：
①自制洗碗剂（长皂角粉）。
用法：把皂角磨成粉，倒在洗碗布上直接使用。
②自制洗衣剂。
原料：无患子果皮（圆皂角）。
要用热水洗（遇到热水就会起泡泡），圆皂角洗衣剂不能洗衣丝绸、羊毛、羊绒等衣制品。
皮肤有疮毒、蚊虫叮咬，可以用圆皂角水外敷。
圆皂角水禁止服用，如不慎入眼可用大量清水冲洗。
③自制浴液。
原料：无患子果皮（圆皂角）。
做法：把圆皂角果皮加清水或淘米水下锅煮，水开后马上关火，把水过滤出来，再次加水煮，煮三次，最后所把三次的水倒在一起，泡一天后用纱布过滤出来，装瓶子。
注意：夏天要放冰箱，不要进到眼睛。
④自制洗发水。
原料：圆皂角、长皂角、侧柏叶（可以预防早生白发）。
做法：4个长皂角，加100克圆皂角皮，加150克侧柏叶开水泡1天，放淘米水下锅煮，注意不要溢出来，10分钟后，放半瓶啤酒再煮10分钟，关火，晾凉后装瓶。
加啤酒可以让头发稍微地改变颜色。
注意：夏天要放冰箱保存。
⑤自制洁牙粉。可以祛除牙齿上的烟垢和茶渍。不能多用墨鱼粉。
原料：墨鱼粉。
用法：
A、将墨鱼骨用小刀刮成粉未，掺在牙膏中使用；
B、直接用墨鱼骨刷牙。
㈡美容护肤品。
①自制美白祛斑膏。
原料：白凡士林、柿子叶。
做法：把白凡士林和柿子叶隔水溶化，充分搅拌后，过滤到瓶子里就行了。
晒伤的皮肤不能使用自制美白祛斑膏。老年斑也能用。
②自制面膜--蜂蜜茯苓美白面膜。
原料：蜂蜜、茯苓粉、全脂牛奶。
做法：把茯苓打成粉，加蜂蜜和牛奶调匀，用小火稍微加加温，就可以敷在脸上了。
这个面膜有淡化脸上色素斑的作用，而且它是可以吃的。做这款美容保养的时候，可以一半喝下去，留一半用来敷脸，那样效果更好。
③自制护手爽肤水。
材料：玫瑰花、醋。
喷在脸上时用1：10配比着用。
④自制生发药酒。
原料：白酒、侧柏叶。（2：1比例泡10天早晚各擦一次）
⑤柠檬汁美白去痘印。1：10比例用。
柠檬的美容误区：
A、柠檬汁敷脸去痘印需要稀释。
B、柠檬汁要在晚上用，忌见阳光。
柠檬的作用：
A、可以做天然防腐剂。
B、可以做天然的增稠剂。
C、可以做除垢剂。
D、可以做空气清新剂。
E、可以做擦皮鞋。
柠檬的食疗功效：
A、孕妇安胎。
B、分解油脂、减肥。
C、促进钙的吸收。
D、加快血液循环，活血通经。
E、杀菌、分解油腻。
F、青柠有止咳化痰的作用。盐腌青柠止咳下火。时间越长越好。平时要经常翻动。（针对上火引起的咳嗽）
㈢自制家庭小药箱。
①自制湿疹止痒膏。
原料：藕粉、蜂蜜。1：5比例。
②自制溃疡止痛膏。
原料：板蓝根颗粒、蜂蜜。1：1比例。
喉咙痛时才能喝板蓝根，一般用于风热产生的喉咙痛。
③自制鼻炎药水。主要作用于萎缩性鼻炎。
原料：蜂蜜、白萝卜。1：1比例。
④自制金疮药。
原料：桂圆核。光皮不要。不留疤痕，要在受伤时及时抹上去。成年的伤疤不管用。
⑤自制中药密丸。
原料：蜂蜜、中药磨成粉。1.4-1.2比例。
具体步骤：
A、把药店抓回来的中药打成粉；
B、把蜂蜜放锅里，放一点清水，小火加热，这叫做炼蜜。炼制到蜂蜜冒出大量黄色泡沫时，马上关火。把药粉倒进锅里，搅拌均匀。
C、晾到不烫手的时候，在双手抹上香油，然后像揉面那样，把拌好蜂蜜的药粉揉成面团状，搓成一个个的长条，用刀切成一个个小丸子，搓圆。
D、把做好的中药密丸放在电饭煲里，开“保温”档，烘6个小时，然后，装在不透光的瓶子里保存即可。
⑥八珍丸（冬季气血双补）
材料：熟地24、川芎12克、甘草12克、当归18克、白芍18克、党参18克、白术18克、茯苓18克、蜂蜜200克（蜂蜜稀稠不同，要准备至少半斤备用），芝麻香油一小碗、凉水一小碗，最好配姜枣茶做药引。其他的中药也可以这么来做。需要嚼服。
