爱华网1.士气
在跑操过程中要喊口号，如果口号声音洪亮，注意力集中，全力以赴，富有士气，敢于喊出别人所不能喊出的士气和响度，那么肯定从一个人早上开始就能精神抖擞，信心十足，思维清晰，比一个人萎靡不振，有气无力，纯属混过早操的学生学习效率就要高很多。不仅利用好了时间，关键是养成了勤奋刻苦，注意力集中的良好学习习惯。有这样良好跑操习惯的同学，学习成绩一定不错。而且，对于一个班级，如果能够在一天开始有全力以赴的状态，能在士气上压到别班，那么班内也能相互鼓励，感染，形成良好班风。
2.注意力
喊口号不能光用音量来提振士气，还要用口号的内容来鼓舞自己。那么也就要求边大声喊出口号还要在内心体会思考口号内容。比如喊出“信心百倍”，一边要用音量暗示自己有信心，还要思考自己在哪些方面还信心不足，还应该怎样更有信心。这样就需要不仅要集中口方面的注意力，还要集中心方面的注意力。在跑操过程中，转弯时候是最容易分散注意力的，而且队伍往往是散乱的，口号也是不整齐不响亮的。这个时候需要跑在队伍中的人眼要看前后左右，脚要根据情况加快放慢或者调整步幅大小，这就要求一个人注意力相当集中。跑操节奏比较快，转弯时间紧，要马上调整，这就要求学生紧张不得，如果心中紧张，脚下就会慌乱，队伍容易散乱，容易跌倒。所以，也就是说跑操可以锻炼一个人注意力集中的能力。而这种能力正是一个学生必须具备和提高的能力。
3.差距
在跑操过程中，由于有些人放松，注意力不集中，会拉开差距，但是有些人根本没有意识到这种差距，导致个人与前面同学空隙过大，队伍凌乱。实际上，这需要每个人在跑操过程中及时发现与前面同学之间的距离，并且及时赶上。如果不能及时发现差距，就会习惯于这种差距，也就是习惯落后，这是一种可怕的心理。同时，习惯差距了，当发现差距时，差距已经形成一定规模，若想赶上，就必须比前面同学有更快速度，这就需要更多付出。如能坚持下来或许可以赶上，如果在此过程中怕吃苦受累，差距就会越来越大。这就是我们在学习中发现与别人存在差距赶起来困难打的原因。所以，差距一定要及时发现，并及时赶上，否则，拉开差距，拉开了赶上就很费力。
4.领头人
领头人跑在队伍的最前面，如果最前面的人不用心，面对水涡不知道回避，后面同学就都会面临踩水涡的危险，整个队伍就乱了。学习上也是如此，自习上如果有个别人律己不严，或者有个别人早退，整个班级的氛围就会被破坏掉。
5.发泄
在班级中，空间小人口密度大，时间长氧含量减少，二氧化碳增多。长时间处在这样的环境中容易造成神经兴奋性减弱，跑操中喊口号的过程实际也是一个深呼吸的过程，响亮的口号有利于体内氧含量的摄入，提高神经兴奋性，起到提神醒脑的作用。跑操可以锻炼身体，这是应有之义，但是跑操奔跑，呼喊还可以发泄郁闷，那样，在学习的时候就能排除杂念干扰，全心向学了。
