牛腩的做法大全 牛腩的3种做法及食疗价值

  牛腩能补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,是很好的食疗食材,今天,爱华网小编就为大家介绍一下牛腩的好吃做法,希望大家喜欢!

  南瓜黄豆牛腩汤

  材料:牛腩200克,南瓜100克,黄豆85克,枸杞少许

  调料:盐少许,味精3克,酱油3克,葱段适量

  做法

  1、将牛腩洗净,切小块,汆水;南瓜去皮、瓤,洗净,切小块;黄豆、枸杞分别洗净备用。

  2、净锅上火倒入水,下入牛腩、南瓜、黄豆、枸杞煲至熟,调入适量盐、味精、酱油,撒上葱段即可。

  温馨提示

  番茄不仅能预防感冒,还清热养阴,改善皮肤干燥。而山药除了能健脾补肺,增强免疫力外,对滋养皮肤,美容养颜也有独特疗效!

牛腩的做法大全 牛腩的3种做法及食疗价值

  贵妃牛腩

  材料

  牛肋条600公克,红萝卜1条,姜片3片,葱2支,太白粉水适量,辣豆瓣1大匙,甜面酱1茶匙,蕃茄酱1大匙,酒1大匙,酱油1茶匙,糖1茶匙

  做法

  1.牛腩鲜放入沸水中汆烫去除血水,再另取一锅水,放入汆烫过的牛腩煮约45分钟取出放凉切块,剩余牛高汤留下备用。

  2.葱洗净切小段;红萝卜削皮切块,备用。

  3.起锅,放入2大匙油,油热后爆香姜片、作法2的葱段,加入所有调味料炒香,再加入作法1牛腩块以小火拌炒2分钟。

  4.加入作法1的牛高汤至淹过材料1公分,盖锅盖焖煮约30分钟。

  5.再放入作法2的红萝卜块与作法3的牛腩块,再烧约15分钟收汁后,以太白粉水勾芡即可。

  五香牛腩煲

  材料

  牛腩,牛筋,冬菇,炸豆腐,腐竹,白萝卜,五香粉,八角,姜,蒜头,

  

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