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江苏卫视万家灯火沈绍功 沈宁20130715 沈氏祖传养生秘方 家传冬季养生方 江苏卫视万家灯火20130715期主题:沈氏祖传养生秘方 家传冬季养生方。嘉宾:沈绍功,国家级名老中医、博士生导师、上海沈氏女科第19代传人。沈宁,上海沈氏女科第20代传人。 健康提示 一、沈氏家传养生八宝粥      此粥具有调理脾肾的功效。想要喝甜粥,可以适当放些蜂蜜,但切记不能放糖。 二、当归粥 三、沈氏家传调肾功法    1、叩齿提肛;2、摩涌泉穴;3、摩肾俞。 四、糖尿病人要注重调肾,沈老推荐——生地粥。  五、缓解糖尿病人皮肤瘙痒,沈老推荐——三子粥。     

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