一分钟营养早餐加盟 一分钟学会早起 因为你不能错过这些美味早餐


早餐摊的包子豆浆,便利店的酥饼油条,这已经成为不少人早餐的固定菜单了。虽说有些无趣,但却是能理解大家牺牲早餐时间,职位多睡一会儿的初衷。其实,早起是有很多精彩的,为自己烹制一顿丰盛的早餐,用开心的方式开始新的一天,难道这还不够让人期待吗? 图片来源自网络

1.香蕉枫糖麦片

麦片是美国人早餐的常客,不过想吃出花样可不容易。巧克力口味的麦片酥脆配上香蕉的软糯,富有层次感的口感十分讨喜。此外,巧克力和香蕉也是味道上的绝配。还有淋上的枫糖,让味道更上一层楼。

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2.法式吐司配焦糖香蕉

吐司对于中国人来说很是亲切,将其在面包炉中烤至外表酥脆,再配上用黄油煎过的香蕉,最后淋上略带焦香的焦糖,熟悉的食材也能带来惊喜。

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3.迷你汉堡

迷你汉堡的尺寸非常符合早餐时人们的饭量,你可以放上集中自己最新的蔬菜,带配上培根或是香肠,不用开火,一个汉堡就诞生了。要注意的是,尽可能多搭配一些蔬菜,保证摄入足量的维生素。

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4.鲜果华夫饼

感谢小家电的普及,让吃到华夫饼成为一件简单的事情。选择巨款自己喜欢的水果,切成块,放在刚刚出锅的华夫饼上,并用在超逸就能买到的喷射男友加以点缀,最后淋上华夫饼的绝配——枫糖,这一天想不有个好心情都难。

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5.坚果巧克力麦片

没有人不爱巧克力,就像没有多少人不爱早餐桌上的麦片一样,而当着两者相遇会是什么样子?选择几种自己钟爱的坚果,敲碎之后与麦片混合,最后根据自己的口味用适量的巧克力酱拌匀。至于美味与否,请自行感悟!

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6.杯子煎蛋

如果不慎起晚也不要紧,3分钟就能轻松作出美味的早餐,你相信吗?把两个鸡蛋放入杯中,充分搅拌之后,再加入西红柿丁和火腿丁,放入微波炉中,中火加热三分钟即可,简单又美味。

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7.欧陆麦片沙拉

中国人钟爱的早餐口味是咸香,其实即便用欧美人日常的早餐食材,也能做出合口的美味。将芝士、培根丁以及蔬菜混合,与蛋黄酱充分搅拌后,放入装有原味麦片的碗中再次搅拌,最后配上一颗煎蛋,中式口味的西式早餐你一定会爱上它。

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8.鲜果燕麦酸奶

把自己钟爱的水果以及燕麦放入搅拌机,最后放入酸奶一起搅拌,美味而又不失营养,非常适合减肥的各位。

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