爱华网大米 糯米 山药 大枣 枸杞
1、大米糯米洗净，浸泡20分钟。
2、烧开水，放入米煮至开花。
3、山药去皮洗净，切小块；大枣洗净泡发。枸杞子洗净。
4、放入山药煮至熟，再放入大枣煮10分钟，倒入枸杞子煮3分钟即可。
5、喝时，放入红糖味道更佳。
山药枸杞大枣粥的功效 大枣枸杞山药粥
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