炖鱼汤什么鱼最好 煮鱼汤最好用什么鱼

  鲫鱼汤、鲫鱼汤、这是我们最常听到的汤名,其实没错最佳的鱼汤是以鲫鱼熬制而成的。鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,而成为最受欢迎的鱼汤。

  鱼头豆腐汤做法:

  1、嫩豆腐切块,放在碗里,沥干多余的水分,备用。

  2、把买好的鱼头洗干净,切成两半,用厨房纸擦干水分,否则一会儿容易溅油。

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  3、平底锅里倒上油,加热。把鱼头放进去煎。待一面煎成金黄色后,翻面煎另一面。两面都煎好后,盛出到另一个锅里。加热,倒如料酒和少量的醋,开小火,盖上盖儿,闷一会儿,去腥味。不过不要加热太长时间,以免干锅。

  4、倒入适量的高汤(一般家里都没有高汤。我是在做鱼的同时,支另一个小锅,煮了一个鸡腿。等鱼煎好了汤也煮得差不多了,把鸡腿捞出来,把烫倒进鱼锅里),葱姜蒜切片后加入,再加少量料酒和醋。开大火烧开。转小火,盖盖儿,慢慢地烧。

  5、大概烧30分钟左右,看汤成乳白色后,放笋丝,木耳,还有发好的香菇,再加盐转大火烧开,再中火烧5分钟左右。要是觉得水有点儿少的话,可以再加点儿水,烧开。

  6、倒入枸杞、沥好水分的嫩豆腐,仍开中火烧2、3分钟。出锅前洒入鸡精。

  

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