糖醋排骨的做法 排骨还在红烧清炖糖醋吗?太落伍啦,看看健康新吃法,好吃得不行

【主料】:排骨500克【配料】:黄豆100克、糯米100克、大米50克、糙米50克、薏米50克、燕麦50克、高粱50克、荞麦50克、荷叶三片【调料】:生姜一块、小葱两棵、料酒适量、豆瓣酱适量、生抽适量、老抽少许、花椒20粒、油适量

原材料,黄豆泡发好

排骨清水里泡一个小时

生姜、小葱切成末、豆瓣酱剁细

七种谷类清洗一遍沥干水分,放入锅里,加入花椒干炒,炒到变色,八成熟出锅

将炒好的食材打成粗粉

排骨冷水入锅焯水,加入适量料酒

热锅凉油,七成热,爆香葱姜末,加入豆瓣酱炒出香味

加入排骨翻炒,加入适量生抽、少许老抽翻炒均匀

加入黄豆、适量开水再次烧开

糖醋排骨的做法 排骨还在红烧清炖糖醋吗?太落伍啦,看看健康新吃法,好吃得不行

加入打碎的五谷粉拌匀

压力锅里加入适量水烧开,放上蒸格,铺上两片荷叶,将做好的半成品材料全部码放在荷叶上,上面再盖上一片荷叶,不用包紧,让蒸汽渗入。上汽后再煮半小时即可

超好吃的排骨做好了,营养又美味

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/305651/27591918580.html

更多阅读

糖醋白菜的做法,糖醋白菜怎么做好吃 糖醋白菜的做法大全

大白菜是家常美食,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大作用。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。大白菜的吃法很多,今天

糖醋丸子的糖醋汁做法 糖醋丸子的做法大全

糖醋丸子的做法大全――简介一般过年的时候丸子总是少不了的,圆圆的各色丸子不但好吃,还寓意了团团圆圆的好兆头。今天上的是糖醋丸子,酸酸甜甜又鲜美,保证男女老少都喜欢。糖醋丸子的做法大全――食材去皮猪肉 一块盐 适量料酒 适量

糖醋鲤鱼的做法 家常菜糖醋鲤鱼的做法

糖醋鱼的做法简单菜谱里的常见菜,糖醋鱼口味属于糖醋味,做法属烧菜类,但怎么做糖醋鱼最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整。家常菜糖醋鲤鱼的做法――工具/原料鲤鱼750克、食盐5克、酱油4大匙、醋3大匙、姜1块、蒜1头、料酒3大匙、

糖醋里脊的简单做法 家常糖醋里脊的做法

 家常糖醋的做法  糖醋里脊的做法:  【主料】猪300克  【辅料】清1个、淀粉30克、黄瓜少许  【调料】花生油适量、食盐5克、姜1小块、番茄酱30克、白糖5克、白胡椒粉3克、水适量  步骤:  1.擦一些姜泥、挤出

糖醋鲤鱼的做法视频 糖醋鲤鱼的做法

  糖醋鲤的原料:鲤鱼  糖醋鲤鱼的配料:葱花  糖醋鲤鱼的调料:油、盐、红糖、醋、味精  糖醋鲤鱼的做法:  1、将鲤鱼去鳞,去内脏,并在鱼背处划几道。  2、将鱼裹上面粉。  3、把裹好面粉的鱼放到油锅里煎炸至双面金黄,

声明:《糖醋排骨的做法 排骨还在红烧清炖糖醋吗?太落伍啦,看看健康新吃法,好吃得不行》为网友锋刀易伤手分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除