豆豉鲮鱼油麦菜的做法 好吃的鲮鱼菜肴做法

  鲮鱼肉质细嫩、味道鲜美,富含丰富的营养元素。下面爱华网小编给你推荐几款好吃的鲮鱼菜肴做法。

  一、鲮鱼炒饭的好吃做法

  材料

  糙米饭,豆豉素鲮鱼,香菇,胡萝卜,橄榄油,盐

  做法

  1.香菇洗净后切小丁

  2.胡萝卜去皮后切小丁

  3.豆豉素鲮鱼切小丁

  4.炒锅炒热后倒橄榄油,放香菇煸炒至熟

  5.再放入胡萝卜丁翻炒,加一点盐

  6.放入素鲮鱼炒匀

  7.倒入糙米饭炒热

  8.加盐调味后出锅

  二、香芋鲮鱼饼的好吃做法

  材料

  香芋,鲮鱼滑,腊肠,葱,盐

  做法

  1.香芋去皮切小块蒸熟

  2.蒸熟的香芋压成泥,加入鲮鱼滑,腊肠丁,香葱等调料

  3.搅拌均匀

  4.分成小份,压成饼状

  5.平底锅放少许油,小火慢煎至两面金黄

  6.记得沾泰式辣酱吃才更好味哦

  三、生炒鲮鱼球的好吃做法

  材料

  主料鲮鱼肉180克,芥兰250克。配料蒜蓉5克,葱段8克,胡萝卜片5克,细葱花5克。调料盐5克,味精6克,水淀粉8克,胡椒粉1克,蚝油10克,砂糖5克,色拉油1000克。

  做法

  1、将鲮鱼肉剁碎打成泥,放盐2克、味精2克、细葱花拌匀,然后团成每个重约10克的球,芥兰切成厚1.5厘米的段后入沸水中焯水1分钟捞出备用。

  2、锅上火放油烧至六成热,将鲮鱼球下入锅内小火炸约2分钟至熟,用盆盛起。

  3、锅留底油烧至七成热,下入蒜蓉、葱段、胡萝卜片中火爆香,再下入主料,放盐3克、味精4克、胡椒粉、蚝油、砂糖调味后装盘,用水淀粉勾薄芡淋到菜上即可。

  小诀窍

  特点

  鲮鱼球鲜嫩,芥兰爽口。

  四、粉葛鲮鱼汤的好吃做法

  材料

  粉葛1斤半,鲜活鲮鱼2大条,瘦猪肉几两,赤小豆、扁豆共60克,蜜枣4粒,盐少许,陈皮1小块,清水适量

  做法

豆豉鲮鱼油麦菜的做法 好吃的鲮鱼菜肴做法

  1、鲮鱼

  

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