爱华网编译：kaya
海外的名人以及对环境非常敏感的人们正在使用这种方法。也就是，不再使用香皂或洗发水，只用热水来洗澡的方法。
近几年，“无硅洗发水”和“植物油洗发水”等备受瞩目。这种现象源于“硅对头皮有害！”的说法，但其真实性也颇受争议。而我们要推荐的方法，不仅没有硅，而且是连洗发水都不用的洗头方法，以及不用香皂的洗澡方法。
接下来要为您介绍的，是国外专门发布最新潮流趋势资讯的网站“Cowgirl Magazine”和“about health”上发布的的方法。
■洗发水和香皂会把必要的油分也清洗掉吗？
本来人类的皮肤上就有保护皮肤的有益菌，或是被称为天然保湿因子的锁水物质。但是，人们为了洗去污垢而使用的洗发水和香皂，虽然可以去除污垢，却也会把皮肤所必需的成分清洗掉。不使用护发素的话头发就会干枯发硬，洗完澡后皮肤会变得干燥发皱，这些现象的出现，可能都是因为使用了洗发水和香皂。
■只用清水也可以将污垢基本清除
没有用香皂就担心污垢没有被洗干净……这种担心是没有必要的。浸泡在浴缸里，用清水仔细地清洗身体和头发就完全可以去除污垢。刚开始时，的确会没有使用香皂后的清爽感，也有可能产生一种抵触的心理，但是习惯之后就没有问题了。而且渐渐地应该就感觉不到特别大的差异了。
■世界上的名人们也都在用这个方法！
这种不使用洗发水和香皂的洗澡方式被称为“No Poo”（No Shampoo的简称），现在已经在全世界的名人中流行起来了。好莱坞的明星中有米兰达·可儿，杰西卡·辛普森以及阿曼达塞弗里德；在日本，塔摩利和福山雅治等名人也都在使用这种方法。
如果停止使用香皂和洗发水的话，那么保湿乳和护发素也就没有必要使用了。长此以往，人类本身保护皮肤的防卫能力得以恢复，整个人会散发出自然的柔润和美丽。
另外，这种方式的另一个优点——省钱，也能立刻体现出来。仔细算一算，洗发水、护发素、香皂以及保湿护肤品等等，花费的钱可真是不少呢……
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