芒种节气养生 芒种节气养生谨防疾病入侵

  芒种是24节气中的第9个节气,也是夏季6个节气的第3个。从芒种节气开始,天气甚热,雨水较多,湿度增大,北方进入雷雨、阵雨天,南方则已进入梅雨天,要注意防湿。

  易患口舌生疮

  中医认为心与小肠相表里,芒种开始,湿热更重,如湿热内积,心火重,小肠积热,就会出现小便黄短,舌红苔黄,大便秘结,口舌生疮,就应该少吃辛热之品,如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。

  可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。兼见大便秘结的可加大黄2克。如出现尿频、尿痛的就应看医生。

  要防心脏疾病

  芒种节气,气温更高,湿度更大,心脏负荷逐渐加重,有心脏病、冠心病的人要注意保养,少熬夜,避免工作过分紧张,生活要有节奏,可以吃一些保养心脏的药食,如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮,气虚乏力者可以加西洋参3克,或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥,或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。

  防妇科病

  妇女易患白带多而黄,应少吃辛热食物,多吃一些清热利湿之品,如绿豆,还应常吃健脾利湿之品,如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。

 

 

(爱华阅读配图)

  防真菌

  湿天应经常更换内衣。

芒种节气养生 芒种节气养生谨防疾病入侵
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/310271/151309668.html

更多阅读

男性保健养生方法 男性养生保健方法有哪些

养生是男人很不在意的一方面,那么男人要如何养生保健呢?下面就让小编来告诉你男性养生保健方法有哪些。男性睡前养生保健方法1、按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时,可以自己按摩涌泉穴:将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来

养生保健 女人帮 女人养生保健,养生保健方法

女人的一生都需要养生保健,保养得好才能够安享人生的各个阶段。下面小编给大家介绍女人养生保健的方法,希望对你有用!女人养生保健的方法滋补调理滋补是养生保健中的一个主要方法,对于生活压力和劳动强度比较很大的白领们来说,总会

男性保健养生方法 男性养生生活方法

核心提示:男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。那么,男性健康又该如何维持?世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱:临床专家发现,1

中年人的养生方法 中年人养生保健方法

人到中年,事业正处于巅峰期的男性,在面对工作和家庭的双重压力影响,难免会有心力交瘁的感觉,这个时候的养生保健对于男性来说是相当重要的,那么,在生活中中年男性朋友们如何从运动、饮食和疾病等方面正确的进行养生保健呢?中年人养生保

男性保健养生方法 男性养生方法

养生在当今时代越来越大众化,很多人都知道了很好关于养生方面的知识,其实不同的体质,不同的人群养生的方法也有所不同,接下来,小编就和大家分享男性养生方法,希望对大家有帮助!男性养生方法一:1、保持心情舒畅,戒除烟酒,争取11点前上床睡

声明:《芒种节气养生 芒种节气养生谨防疾病入侵》为网友不落若殇舞分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除