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孕妇在怀孕期间总会有些莫名的火气，这样的话孕期心情就会高低起伏，人在烦躁的时候生气是正常的表现形式，只是怀孕后的孕妇如果还总是生气、骂人的话，可能就不是件小事了。生活中琐碎的小事更容易让孕妇发火，有时候孕爸爸的态度也可能是“导火索”，引得孕妈生气。孕妇的火气说来也奇怪，火气冒出来了基本上是压不回去的，控制不住不发火。虽然烦躁生气正常的表现，只是对于孕妇来说，这是种麻烦，会给胎儿带来不良的影响。那么，孕妇心烦怎么办？该如何调整呢？
孕妇心烦怎么办孕妇心情烦躁是完全正常的。很多准妈妈在怀孕晚期都会厌烦怀孕，有些人甚至会更早些。怀孕头几周的兴奋和新鲜感到第六七个月的时候就会变得枯燥乏味。
孕妇心烦怎么办？不妨可以试试以下6种方法缓解：
1、告诫法：如果孕妇在怀孕期的时候感觉心里有些许烦躁，这时候不要担心胎儿的危险，因为这样的症状是正常的表现，只要是人都会有这样的症状，只是孕妇比较敏感些。
因为敏感，所以这样的时候还是蛮多的，孕妈遇见这种时候就多想想开心快乐的事情，并要经常告诫自己不要生气、不要着急，想象宝宝正在看着自己。
3、释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。
4、美容法：经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服。还可买一些家居视品，点缀家庭环境，让自己保持良好的心境。
5、社交法：闭门索居会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与孕妇俱乐部活动，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐。
6、协调法：每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅。
孕妇心烦怎么办的细节提醒：准爸爸帮孕妈妈做心灵体操，效果才更好。例如，准爸爸把有意识的收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让孕妈妈经常开怀大笑。
孕妇在怀孕期间，因火热乘心，热邪扰心，则神明不宁，而出现烦闷不安、郁郁不乐或者烦躁易怒等情况。孕妇心烦主要分阴虚、痰火两种。
阴虚妊娠心烦
阴虚妊娠心烦素体阴虚，孕后血聚养胎，阴血益感不足，心火偏亢，热扰心胸，而致心烦。证见：心里烦闷，坐卧不宁，或者午后潮热，心烦，咽燥口干，干咳无痰，渴不多饮，小便短黄，舌红，苔薄黄而干，脉细数而滑。要用清热养阴、安神除烦之药膳治疗。
1、地黄枣仁粥生地黄30g，酸枣仁30g，粳米100g。枣仁研细，水煎取汁100mL；生地黄水煎取汁100mL。粳米洗干净，煮成粥加入药汁，再煮沸。早晨和晚上温服。
2、黄连驴皮胶鸡子黄汤黄连5g，生白芍、驴皮胶各10g，鲜鸡蛋2个。前两味加水先煎取汁，以30mL沸水烊化驴皮胶，合并两汁，打入蛋黄，搅匀，煮沸，每夜睡觉前顿服。
痰火妊娠心烦向来有痰火积于胸里，孕后阳气偏盛，阳盛则热，痰热互结，上扰于心，遂致心烦。证见：妊娠心胸烦闷，头晕心悸，胸脘满闷，呕吐恶心，苔黄而腻，脉滑数。要用清热化痰之药膳治疗。
海桔饼胖大海500g，广柑500g，白糖100g，棒草50g。先将胖大海、棒草加水炖成茶；再将广柑去皮核，放小锅里，加白糖5aIhUaU.com0g，腌渍一日，至广柑肉浸透糖，加清水适量的，稳火熬至汁稠，停火；又将每瓣广柑肉压成饼，加白糖50g，搅匀倒盘，通风阴干，装瓶。每服5至8瓣，用已做好的胖大海棒草茶冲下，每天3回。
