少林拳法是一门科学,而且是一门特珠的科学，无论是授艺, 还是学艺,乃至实用并取得效益,都有一套系统的规范。授艺者按规范训练, 一定能育出高手,学艺者遵规习武,方能成为武林雄杰。
少林罗汉拳（上）
羅漢拳是少林拳術较早的優秀套路之一,據?少林拳譜?記载:羅漢拳是宋代福居和尚在十八路羅漢十八手技法的基礎上,廣泛吸十八家武林高手的實戰技能,反复實戰而創编的,具有形象逼真,节奏緊严,刚柔相济,虚实玄妙、攻防得益,责强性强的特點。
1.预备式：爾腿并拢立正,兩手握拳,抱於腰間;挺脚抬頭;目视前方。
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【摘要】近代有关明清少林武术典籍的研究，一般仅囿于明人程宗猷的《少林棍法阐宗》，或清代张孔昭的《拳经拳法备要》、升宵道人的《罗汉行功短打》，充其量再加上清末的《少林宗法》及尊我斋主人的《少林拳术秘诀》。然而，《少林寺拳棍刀
罗汉拳歌诀名扬天下罗汉拳 嵩山少林和尚传脚齐平肩抱肘立 按掌沉气实丹田中气宜领双抱拳 十字插掌护裆前翻身按虎丢单叉 起身双风贯耳拳转身蟠龙腕手斩 双龙出洞回身穿恨拳马步双栽裆 虚步跨虎架栽拳鹞子钻天拔二起 独立打虎势高悬
博客首页古传少林拳法摘录以下内容除《拳经拳法备要》外均为少林禅武医传人释德建禅师(德建合一)手录本,（德建合一）手录本内容乃少林寺秘传古本拳谱，凡习少林拳者不能不懂，更万不可轻视，古今多少高手尽从此处得真
少林青龙拳属南少林拳法，既具有少林派直来直去、刚劲有力、技击性突出的特点，又体现了南少林桩法稳固、劲法分明、手法多变的特点。要求演练者基本功扎实，劲力浑厚，双手如绵裹铁，双眼如鹰犀利，双脚起步如箭、落步如钉，身法表现为欲进则先退
罗汉功秘传罗汉功，一直在少林寺内秘传着。外观看似柔而无力，若击敌则劲疾无穷，敌常不知我劲何所来，力何所出，神妙莫测。00一段练法一、预备势两脚并步正身直立，两拳提起，以拳面紧顶腰际，拳心向上，两肘尖向外。（图5- 1）姿势摆好后，开始调
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