爱华网在孕期，由于雌性激素分泌水平的变化影响，新妈妈的身上黑色素水平会比较活跃，容易有黑色素的沉淀现象，这时候脸上就容易出现妊娠斑，而且身体的其它部分，腋下、脖子、乳晕周围、腹部的中线、大腿内侧、外阴部等都会有变黑的情形。月子印象小编为您整理！
孕期形成这些色素沉淀通常会在产后6个月左右慢慢变淡，只是变淡的情形也要因个人体质而有所不同。妈妈们可以在产后考虑使用美白的产品，帮助积极改善面部的色斑。
美白的保养品虽然能使面部的皮肤比较均匀、明亮，并且能改善表面的斑点，但是对于较深一层的斑点，也就是位于真皮层的斑点却是无能为力，而且妊娠斑正好是有深有浅，或者是两者混合，所以，单纯实用美白的保健品，其改善效果也是比较有限的。
月子印象小编温馨提醒：产后哺乳期的妈妈，如果想要较好的改善效果，而且又不有负面的影响，妈妈们可以选择平时生活中的食补方法：
在月子期间，并不是多吃很多食物才是最好的，所说并不是一口吃成大胖子的，最好的方法是健康饮食，健康饮食：
少食多餐，气色好，皮肤好：
因为一餐吃的少能缓解新陈代谢带来的负担，能有效减少自由基的过量，从而提高身体内的细胞自我修复功能，能有效改善妊娠斑，恢复健康的肤色。
妈妈们多吃些促进新陈代谢的食物：
西红柿、冬瓜、豆制品等都能加速身体的新陈代谢，帮助把体内的废物快速排空，达到排毒的功能，而且它们还具有非一般的美白效果呢！
想要在饮食中健康的淡斑，妈妈们可以选择水果，也是有很不错的效果哟，月子印象小编整理：
猕猴桃，是水果中的“金矿”，含有丰富的维生素B、C和矿物质，这些成分能有效淡化黑色素，预防色素的沉淀，保持皮肤美白靓丽。但是，哺乳期脾胃虚弱的妈妈还是少吃哟。
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