爱华网很多妹子都有这样的体验，头面特别容易上火：稍微吃一点辣的东西，就会口腔溃疡；过于忙碌着急，舌头就长泡；稍微熬个夜，脸上会冒痘痘；吃的重口味一点儿，嘴巴里面的味道特别难闻……
到底还让不让我们享受人生了啊，摔！这些，虽然表现形式不同，但都是上火的症状呢。
按说身体容易上火是火很大，但看下半身，又是受寒的节奏：一到冬天，脚冻的像冰块冰；来大姨妈的时候，宫寒痛的人死去活来；一吃冷的东西，胃里面就凉凉的；小腿本来不粗，一到下午，就肿的胖了一圈……
谁敢比我苦，上半身上火，下半身受寒，一半是海水一半是火焰，又上火又怕冷，我到底是一个什么样的奇女子啊？我是不是手贱，在出厂的时候按了hard模式。
这样的奇女子，当然不能简单粗暴的概括为：热性体质或者寒性体质。而是因为脾湿。什么？突冷突热是因为脾湿，不怪我看不明白，只怪这世界变化太快。
那么，妖精还是要回到昨天我讲到“中医里面那个神奇的圆圈”，不知道昨天妹子们看明白了吗，今天妖精还是想再讲一遍，因为妖老师觉得太重要了，学好了圆圈，你就知道如果调理身体和容颜的大部分问题。
妖老师划重点了：我们身体这个神奇的圆圈，心火在上，肾水在下，正常情况下，心火往下温暖下焦的肾水，肾水往上清凉上焦的心火，不上火也不寒凉，身体蹦棒，吃嘛嘛香。
看图，是一个标准的逆时针旋转的圆圈啊。
然后，开好温胆汤的药方，一共开十四天的更好。
温胆汤的药是这几味：姜制半夏15克、茯苓15克，陈皮15克、生甘草5克、枳壳15克、竹茹10克、干姜5克、红枣15克。
这是一天的量。
一共抓十四服，大火开后小火煮四十分钟，取药汁兑入热水泡脚，每天泡二十分钟，连泡十四天。
对我来说，用温胆汤泡脚效果比直接喝都好。要知道我以前也是一个又上火又怕冷的奇女子，去火吧，又容易伤及脾胃，吃温热的东西吧，火又会更大，正当我不知道怎么办的时候，就决定试试温胆汤泡脚了，反正我每天也要泡，加点温胆汤还有中药香味，也还蛮好玩的。
泡到四五天后，我就觉得头发没有那么容易出油了，而且以前头皮还会长那种红红的疙瘩，好像也在慢慢的消失。其它的好像也没有什么明显的作用。
泡完十四天的后，我就没有在泡了，毕竟天天煮中药是一件很麻烦的事情，后来有一天，我跟我闺蜜去吃重庆火锅，我很爱吃重庆火锅，每吃一次舌头都会长泡泡，也很容易口腔溃疡，那次吃完火锅之后，我静静地等着这一些舌头继续起泡泡，但是奇怪的是，我竟然一点上火的症状都没有，要知道那天我吃的是特辣的火锅，而且还吃到十二分饱，我觉得太感动了，这简直是我有生之年第一次吃火锅不上火，要知道以前吃完火锅，我不上火到嘴巴出血可绝不罢休啊。
我这才意识到，这是我用温胆汤泡脚起效果了，我身体的圆圈又转动了，我的肾水又上来了，帮我扑灭了多余的心火，所以，我没有以前那么容易上火了。
为什么我用温胆汤泡脚会更起效呢，我后来分析，可能我天生脾胃比较弱，喝温胆汤也得通过脾胃来运化，但是泡脚的话，没有必要通过脾胃，而是通过皮肤肌理经络被身体吸收，让脾胃没有负担，又能去脾湿。
所以，这才真正是不爱喝中药的妹子们的福音哩！
妖精叨叨时间：
第二篇是我选择了最近几个很有代表性的妹子们的问题，你们如果信任我，就看看我是怎么回答的吧！
我说过，我不是中医，我不给别人看病问诊开药，我只是一个分享者，如果因为我，有更多的妹子能了解中医，甚至喜欢中医，能看《黄帝内经》，而不是《成功人士必备的一百个好习惯》这种短平快的书，容颜有了问题，能想到自已的身体是不是亚健康了，而不是去买价格昂贵的化妆品。那么，我觉得我太容幸了，我觉得我这个公众号十分有存在的价值了。
没有听够妖精叨叨的妹子，欢迎移步第二条推送吧！
