爱华网宝宝的身高问题，已经成为了很多宝妈们最关心的话题。对于身高的决定因素，除了先天的遗传因素和后天的营养要素外，还有三点是宝妈们绝对不可以忽视的。
一、解决备孕期的子宫内部问题
宝宝在妈妈子宫里成长的过程中，已经有影响身高的因素参与其中了。给肚子里的宝宝提供一个安全、稳定、舒适的成长环境，是影响身高的一个重要因素。
1. 女性宫寒会影响宝宝的身高以及身材发育迟缓，解决了女性宫寒问题是给胎儿提供舒适环境的关键。
2. 卫生的子宫环境是备孕的一项重要指标。孕期应该注意外阴及内裤的清洁工作，勤洗手，保持无菌的生活环境，性生活时应保持女性阴部的清爽及床单的干净，以防引起女性子宫的健康。
因此女性在备孕期就应该解决子宫内部环境问题，不要让宝宝在胎儿时期就受到宫寒等疾病的威胁，而影响了身体的发育，从而影响了宝宝的身高。
二、维生素D才是身高的好伴侣
父母们重视宝宝的身高发育，总是担心宝宝身体因为缺钙而耽误了长高，却不知影响宝宝长高的营养不仅仅是钙成分，更多的是维生素D与钙元素的共同结果。补再多的钙而身体无法吸收，也只能让钙在身体里堆积，而影响宝宝的身体成长。
所以，维生素D才是身高成长的好伴侣。多晒太阳，多吃鱼、蛋及乳制品等，都可以补充身体所需的维生素D，并健全全身骨骼，预防骨质疏松，促进身高发育。
三、坚持不懈的身体运动
父母们虽知道运动对身高有帮助，但大多数却做不到持之以恒。对于促进身高发育的运动，比如，打篮球类的向上跳跃运动、跳绳、引体向上、慢跑等。所以，很多育儿类书籍都教育父母多陪宝宝玩球类运动，以促进身高发育。切记三天打鱼两天晒网的，为了宝宝能有耀眼的身高，一定要做到坚持不懈。
济凯老师，一名护肤养生老师。解决亲子（饮食，抵抗能力），护肤，保养，产后恢复问题！
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