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日常生活中大多数人尤其是男性经常会出现腰膝酸软，浑身无力，腰酸腰痛等症状。来看看您是否符合肾虚的临床表现：
肾虚的症状：
肾虚引起的症状比较复杂比较多：首先，记忆力下降 ，精力不足，失眠，工作效率降低。情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 尿频，尿等待，小便清长等症状。甚至会脱发。
一：肾虚分为肾阳虚和肾阴虚：
1：肾阴虚：临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，骨蒸潮热，消渴，等症状。
2：肾阳虚： 神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、身浮肿，下肢水肿，等症状。
3：男性肾虚症状：
腰膝酸软、浑身无力，腰酸腰痛，神疲倦卧、少气懒言、四肢无力，严重者会出现排尿方面疾病：尿急尿频尿不尽这些症状，头晕耳鸣，以及泌尿系统疾病。以上症状就是男性肾虚的表现。
4：女性肾虚表现：
肾阴虚的女性心情容易烦躁，记忆力减退，视力模糊，听力下降，注意力难以集中，脱发，过早白发，且常常失眠、:多梦。此外还常常感到腰膝酸软。
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
5：食物调理：
可食用：黑芝麻、枸杞，黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，核桃、韭菜、大葱，虾、猪腰子等也可起到补肾养肾的作用。必要时去医院检查治疗。
