以为只有脸上的皱纹才会显老？
那就大错特错了
一个宽厚的肩膀也会让你显老好几岁
而且其实挺瘦的，却总让人感觉壮壮的
举几个直观的栗子给你们?
比如TVB女星廖碧儿
其实并不胖，只是吃了肩膀宽的亏
▼
韩国女神韩彩英，瘦的不能再瘦
但是肩部和小v脸完全像是两个人的！
▼
所以说不知道为嘛
自己穿什么都看上去壮壮的妹纸
快来先瘦肩！！瘦肩！！瘦肩！！
酱酱给大家准备了三个简单的瘦肩动作
坚持一段时间，效果大大滴
视频拿走不谢?
流量党请看下面图解↓↓↓
没有哑铃的蜜妞可以用装满水的矿泉水瓶代替
动作 1 双臂伸直前举哑铃
双手自然下垂在身体两侧，双脚平行站立
双手向前发力，端至水平，然后还原至身体两侧
（向上向下为1次，做10次）
这个动作有利于肩部前段线条的有效塑造
动作 2 双手侧举哑铃
双脚平行站立，双手自然下垂在身体两侧
向两侧打开手臂至水平，还原至离身体20度的距离
然后再向两侧打开，再还原
（向上向下为1次，做10次）
这个动作有利于肩部中间段线条的有效塑造
动作 3 弯腰侧举哑铃
两脚略微开立，与髋同宽
手臂自然下垂在身体前侧
虎口相对，拳心向后，向两侧打开，还原
（向上向下为1次，做10次）
这个动作有利于肩部后段线条的有效塑造
ＰＳ：这三组动作可以慢一点，靠惯性发力，把注意力集中在肩部
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