土豆胡萝卜炖牛肉萝卜土豆炖牛肉！做对以下几步以后就是你的拿手菜-爱华网

土豆胡萝卜炖牛腩的做法

牛腩洗净切块，生姜、大葱切片备用

加老抽、料酒、盐用力抓匀，直到汤汁渗入牛肉

蒙上保鲜膜入冰箱腌30分钟左右

油烧热，下腌好的牛肉大火翻炒断生

加水，大火烧开撇去浮沫；下花椒粒、胡萝卜盖盖炖烂；下土豆、干辣椒煮到汤汁浓稠，加生抽、糖调味，收汁

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投名状已流传百年流传百年的丰胸圣品---- 胡萝卜炖牛肉

　　胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。  

　　【原料】牛肉250克，胡萝卜120克，盐、胡椒粉、鸡精、酱油适量。　　【制作】牛肉焯水，撇去浮末;凉水放入葱、姜、蒜、胡椒粉、酱油，开锅后放入牛肉，1小时后倒入胡萝卜，炖半小时左右，临出锅放适量盐和味精。　　【功效】消除疲劳，增强

 爱华阅读配图　　【原料】牛肉250克，胡萝卜120克，盐、胡椒粉、鸡精、酱油适量。　　【制作】牛肉焯水，撇去浮末;凉水放入葱、姜、蒜、胡椒粉、酱油，开锅后放入牛肉，1小时后倒入胡萝卜，炖半小时左右，临出锅放适量盐和味精。　　【

　　胡萝卜加上富含铁质的牛肉，对女性补血很有助益，胡萝卜炖牛肉活血明目、抗氧防皱。　　胡萝卜炖牛肉　　主料：胡萝卜 200克、牛腱 200克　　辅料：红枣 8粒、姜 2片、水 1500毫升　　调料：酒少许、盐适量　　烹制方法：(1) 将牛腱

　　芝麻 3克    　　　　酱油 15毫升    　　　　玉米淀粉 8克    　　　　蒜 2头，捣碎    　　　　牛后腿肉 455克，切成细条    　　　　水