良好的睡眠图解：如何获得良好夜间睡眠-爱华网

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如何帮助宝宝养成良好的睡眠习惯_张思莱

如何帮助宝宝养成良好的睡眠习惯漫谈婴幼儿睡眠问题如果家长了解孩子睡眠发生的机理，就会清楚自己应该如何对待孩子睡眠出现的问题，如何帮助孩子养成良好的睡眠习惯。婴幼儿时期孩子出现的睡眠问题常常困扰着家长，一些家长抱怨自己的孩

有一项权威调查显示，我国有超过38%的人群存在各种睡眠障碍，其中以都市白领、企业老板等人群最为明显，主要原因有工作压力加大、生活节奏加快、生活方式骤变等，而不健康甚至不合格寝具也是重要诱因之一。很多成年人拥有充足的睡眠时间，但

淘宝淘金币的作用和如何获得淘金币――简介在淘宝购物的亲相信对淘金币都不陌生，淘金币在淘宝购物时可以抵扣对应金额，比如100淘金币相当于1元人民币，那么如何赚取或者获得更多淘金币呢，下面小编就告诉大家几种方法。淘宝淘金币的作用

在现实的生活中，有很多人一到了晚上就难以入睡，睡眠质量不高成为困扰我们的话题。睡眠不足对我们的危害不小，轻者可能会在起床时觉得浑身乏力，对于别人的打扰会觉得心情烦躁。其实睡眠不足的危害远远不止这些。小编和大家一起了解睡眠不

　　睡眠是人储存能量的最佳方法，人不能没有睡眠，尤其是老年人。老年人睡眠不好就会造成各种各样的疾病，那么怎么样才能让老年人有个好的睡眠呢?　　1、保证适当的活动或运动　　白天积极参与各种有益的社会活动、坚持适当的户外运动