爱华网相关解答一：坐月子能弯腰吗
可以弯腰，但是次数不要太勤，时间不要太长，以免损伤腰肌，产后还是要多休息，不要过于劳累，产后身体虚弱，需要多喝些鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等帮助身体恢复健康，产后恢复身体健康还可以吃产复欣丸。
相关解答二：坐月子期间今天一抱宝宝腰腿突然一痛现在不能弯腰了怎么回事
月子期间本来就是很虚弱的 不能把孩子抱起来 只能躺在床上侧着身抱 喂奶的时候就是这个姿势最好 因为腰还没恢复 这样会落下病根的 现在开始只能静养 能多躺就多躺着 除了去厕所 千万不能再抱孩子了 等一个星期后恢复一点了试着去弯腰慢慢再锻炼 睡觉的时候最好侧着身睡 躺着的时候可以拿一件衣服卷成一个圆筒放在腰下面垫着 不要让腰悬空 希望你尽快恢复
相关解答三：坐月子期间腰有点中风，腰感觉酸疼，往前弯腰不怎么疼，腰往后仰就特别疼，这是腰间盘突出吗？该怎么办呢
出现局部疼痛多是由于腰椎间盘突出导致，必要时及时通过影像学检查看看
相关解答四：坐月子期间腰有点中风，腰感觉酸疼，往前弯腰不怎么疼，腰往后仰就特别疼，这是腰间盘突出吗？该怎么办呢
你好，根据你的症状，不像是腰间盘突出，考虑可能是腰肌劳损引起的，可以拔火罐，还可以做理疗、针灸、按摩等治疗，因为现在处于哺乳期，不能应用药物。平时注意不能受风着凉，每天热敷一下。
相关解答五：坐月子期间为什么不能吃盐？
您可能听说过坐月子期间是不能吃盐的，其实这样做对妈妈跟宝宝并不好，坐月子期间产妇的饮食只要把握低盐就可以了，不需要无盐。 盐的摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。 但是如果产妇月子里只喝白水，吃白食，很容易导致代谢失衡，体内钠离子缺失，没有力气。此外，产妇在生产时以及产后都有较多的汗，乳腺分泌也会比较旺盛，因此体内很容易缺水，缺盐，出现低血压，头晕眼花，恶心，呕吐，无食欲，乏力，容易疲劳，烦躁，抽搐等症状，因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需。
相关解答六：坐月子期间能吃什么
坐月子完全手册――观念和饮食
中国传统观念说：“月子里落下的病不好养……”
现代医学证明：“生育使女性身体结构发生巨变，且消耗很多体力，坐月子就是为了好好休息。”
无论是守旧还是创新，既然中国母亲都拥有产后1个月的黄金假期，那就科学地把握这段时间来调养生息，迎接美丽、健康的新生活吧！
“坐月子”这3个字令很多准妈妈闻风色变，但究竟是什么那么可怕呢？现在与三姑六婆同住的新手妈妈们是否能理直气壮地站起来，用科学的说法为传统观念“验明正身”呢？下面，我们就从产后生活的方方面面来详细介绍一下最流行、最科学的坐月子方法，让各位新手妈妈们可以在轻松、舒心的状态下把握好产后的第一个月，让“月子”成为妈妈们的健康、美丽新起点。
Part 1. 观念篇：
中国妈妈，月子养生有必要！
中国传统：月子坐不好，下半辈子的健康就没了；月子坐得好，陈年老病都能痊愈。
西方观点：生孩子是正常的生理过程，并不是生病，因此无须有如大病初愈一般兴师动众。
民俗学家陈勤建教授介绍，坐月子的确是中国母亲的传统，自西汉起，距今已有两千多年的历史。在我国中医学中也对月子调理的观点有所阐述：女性的身体由于经历生产时的用力与出血、体力损耗，身体处于气血两亏的状态，大约需要6~8周才能完全复原。这段时间的调养正确与否，关系到未来的健康。只要把握好这段时期补充营养、充分休息，以恰当的方式来调养身体、调整体型，除了可以确保身心尽快恢复到孕前状态之外，甚至还可以变得比以前更健康。
其实，全世界的妇女在经历了孕期和分娩的过程之后，体内各系统的变化都是一样的。因此，在分娩以后都会面临一个恢复阶段，例如众所周知的子宫恢复期为6~8周。如果产妇在子宫尚未恢复时就开始游泳，很容易造成细菌感染或慢性盆腔炎；又如，因为分娩导致产妇身体抵抗力下降，新陈代谢加速，出汗后容易着凉或引起关节痛。
关于“坐月子”的必要性，北京金秀母婴之家的金缨主任认为，由于中国人和西方人的饮食结构、身体素质不同，因此，坐月子对于中国妈妈来说，还是十分有必要的。从由上海广禾堂生物科技有限公司提供的相关资料中获悉，现代女性可以将坐月子视为一个健康转折点，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让新手妈妈们“越生越健康、越生越美丽”。
三地医师讲解新法“月子”
中国医生杨爱丽的见解：坐月子仍有必要，除了在家请专门人员照护以外，现代产妇不妨选择去类似“月子医院”的地方去坐月子，这样的调理可确保科学性，恢复得也可能更好。
洋大夫安可-菲乐的说法：欧美人没有坐月子的习惯，因为我们认为产妇根本不需要一个专门的恢复期，只要产妇自我感觉良好，生理上没有任何特殊不良反应，在分娩后的第二天就可以去工作了！
曾留洋工作的中国大夫虞文焕如是说：如今看来，坐不坐月子并非医学上的争论，而是产妇本身是否认可此种习俗。只要产妇能得到充分的休息，身体状况良好，即为成功的产后调养了。当然，在这个过程中，新手妈妈保持良好、轻松的心态也是至关重要的。
Part 2. 饮食篇
传统药膳进补，营养均衡为先
中国传统：鸡蛋、老母鸡天天补，还有喝不完的小米粥……
科学建议：有规律地进食，尽量做到营养均衡，少食多餐。
小米粥和鸡蛋这两样食物，被老人们视为“标准月子餐”的必备品。经“母婴之家”的金主任介绍，新鲜的小米粥是有营养的，完全可以作为月子餐的一个组成部分；鸡蛋亦富含蛋白质，也是月子餐的组成部分之一。但每天喝小米粥配7~8个鸡蛋不换口味，只会让产妇倒胃口，过量摄入的蛋白质也无法为人体所吸收。
除了过于单一的月子餐为产妇带来困扰之外，高脂肪、高热量、高蛋白的月子......余下全文>>
相关解答七：坐月子期间可以吃李子么？
在坐月子期间最好不要吃李子，以免引起胃部不适，吃一些清淡食物，多吃一些荤腥和维生素多的食物，有利于奶水增多，不要吃生冷硬的食物，这些都会引起宝宝消化不良的，在坐月子期间要注意休息，避免着凉以免引起各关节疼痛，避免上火预防感冒。
相关解答八：坐月子期间如何护肤
你好，可以用宝宝霜，比较温和的，另外多喝水，多吃些新鲜菜蔬水果，保持空气的相对湿度合适，保持良好的心情和良好的睡眠有助于皮肤的健康。
相关解答九：坐月子期间如何护肤
清水洗脸，偶尔用洗面奶，用植物提取的爽肤水，不要用其他太高级的。
相关解答十：坐月子期间可以吃中药吗？
坐月子期间也还是可以吃中药，遵医嘱用药为好，以免影响身体恢复，注意饮食营养，坐月子期间注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好
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