陈正雷太极拳老架一路陈式老架一路太极拳（陈正雷版）-爱华网

陈式老架一路太极拳（陈正雷版）上

陈式老架一路太极拳（陈正雷版）下

陈式太极拳老架二路分解教学之一———陈正雷陈正雷陈式太极拳教学

01，太极起势：动作、要求同老架一路第一式太极起势。02，金刚捣碓：动作、要求、用法同老架一路第二式金刚捣碓。03，懒扎衣：动作、要求、用法同老架一路第三式懒扎衣。04，六封止闭：动作、要求、用法同老架一路第四式六封四闭。05，单鞭：动作、要求

原文地址：陈式太极拳新架一路83式拳谱，附：口传歌诀作者：养生之家第一式预备式第二式金刚捣礁第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式第二金刚捣礁第七式白鹤亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前蹚拗步第十一式第二斜行拗步

洪传陈氏老架一路第一势金刚捣碓歌诀：捣碓着法变无穷，掤采挤按学用精。马弓盘虚步十变，顺逆缠丝如游龙。第二势揽擦衣歌诀：揽擦衣先右下掤，右采左按进靠攻。随势肘按螺旋挤，体松气顺神要凝。第三势六封四闭歌诀：六封四闭捋采变，顺势左捋塌外

金刚捣碓敛精神老架一路感悟之二偈曰：虚实转换裆胯行，左右顺逆缠彼身。大开大合归无迹，震脚发力显威神。金刚捣碓敛精神，股肱外露寓屈伸。练就金刚太极尊，浑身合下力千均。