材料：
新鲜虾仁：250克
生菜，紫甘兰或其它你喜欢的爽脆蔬菜：2大把
香菜：1小把
面粉：1大勺
蒜头：两瓣
初榨橄榄油：适量
红酒：2勺
辣椒粉：1小勺
现磨黑胡椒和海盐：适量
新鲜青柠：1个（没有就用黄柠）
酸奶酪沙拉酱：适量（这个随自己喜欢添加，喜欢就放多点）
饼皮：两片
做法：
1：虾洗净去壳，去虾泥，放入碗内，勺入面粉，翻动几下让虾仁裹上面粉（图片中的是还没放面粉的）
2：新鲜蔬菜洗净，抖去多余的水分，撕成小片
3：煎锅放在火上，烧热后倒入橄榄油，蒜瓣拍碎后放入锅内，倒入虾仁翻动几下，使虾仁均匀受热，数秒后调入红酒，盐，黑胡椒，再放入辣椒粉上色
4：青柠切半，挤入汁液，快速翻炒均匀
5：要让虾仁都受热均匀，贴锅内煎2-3分钟，直到虾仁变得金黄
6：撕好的蔬菜片放入碗中，加入香菜
7：虾仁一起放入蔬菜中，拌匀尝下味道，需要可再调入盐和黑胡椒，柠檬汁
8：最后拌入酸奶酪沙拉酱，或将饼皮在平底锅小煎一会，放入虾仁蔬菜水沙拉，勺入酸奶酪沙拉，卷起食用
简单的沙拉，美味不减
反正
这道菜做起来快得让你觉得不可思议
猪骨头萝卜汤的做法（荤菜菜谱）猪骨头萝卜汤制作过程：材料：猪大骨一根白萝卜两个生姜数片小葱一根调料：白醋食盐鸡精各少许 做法： 1、【图1-4】把猪大骨用温水洗净，取干净的锅烧一锅开水，顺便放入2-3片生姜，烧开后放入洗净的猪大
【原料】五花肉芸豆胡萝卜香葱【调料】油老酒生抽盐味素【制作面条的原料】雪花面粉/鸡蛋2个/盐适量/水适量/淀粉适量准备阶段面条制作过程→1、适量面粉置大一点的容器中，鸡蛋打开置碗中加入少许的盐和适量的水调均；2、将调均的蛋液
烤箱版BBQ大鸡腿的做法（烤箱菜谱）【BBQ大鸡腿】（三人份量）主料：鸡腿三只配料：洋葱、甜椒各2- 3个，蘑菇10几个。注：蔬菜的品种和数量没有严格的规定，只要肉菜平衡搭配，就能吃出健康。BBQ酱汁：姜黄粉（做为黄色着色剂）、红甜椒粉（做为红色着色
1.虾仁用清水浸泡漂洗干净，捞出摊在阴凉通风处沥干水分2. 用干净的布把虾仁表面的水分吸干3.虾仁用盐、料酒、味精、淀粉、鸡蛋清、一点点小苏打粉充分拌匀后，加入一汤匙生的色拉油拌匀，用保鲜膜盖好，入冰箱2～4小时涨发4. 锅中倒入
材料：米饭280克，咸鸭蛋2个，盐3克，沙拉酱适量，寿司醋15ml，胡萝卜适量，黄瓜适量，火腿适量，金大根萝卜适量，肉松适量。（寿司里面菜的量根据自己的喜好） 1.
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