爱华网陈明
1、看耳朵知肾气：人们常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天肾气不足。
2、看牙齿知肾气：由于肾主骨，牙齿又是骨头中最硬的部分，所以牙齿是肾的花朵。
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。
牙龈与牙龈萎缩代表肾气不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
特别怕冷当心肾阳虚
【案例】2010年7月中旬的一天，我的门诊来了位着装十分异常的病人，给我们下了一跳。
他上身穿一大棉袄，长至膝盖，进屋后急忙要求我们关掉空调。病人坐下后，打开扣子让我们看，除了外面的大棉袄，里面还穿两个小棉袄及一件毛衣，这种病人我们十分罕见。是一个极端的怕冷案例。
人为什么会怕冷？
这和一种气有关——卫气。中医认为，维持人的体温及身体温度感觉的是一种气，叫卫气。
《黄帝内经》：“卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开合者也。”所谓“温分肉”，就是维持体温。人只要怕冷，肯定就是卫气功能的失常。
但卫气的根源在肾，是肾阳的一部分，《黄帝内经》讲“卫气出于下焦”，所以怕冷归根结底是肾阳虚，常见于一些内分泌失调及脏腑功能失调的疾病中，如甲状腺功能低下、糖尿病后期、慢性疾病的后期、心肺功能衰退、肾虚等。
如果得不到及时的治疗，会导致脏腑功能低下或不协调逐渐加重，严重会出心衰、肾衰、呼吸衰竭等后果。
补肾阳并非壮阳就可以
【案例】一位40多岁男患者，工作劳累，腰膝酸软，头晕眼花，后来发展成性功能低下，自行吃鹿茸三个月，病症缓解不明显。
找大夫开药，俱为补阳、壮阳之品，如鹿茸、巴戟天、杜仲、葫芦巴、韭子、阳起石、羊腰子等。
病人吃了这些药以后，经常流鼻血、大便干燥、烦躁不安，性功能一度得到改善，但停药后不久，性功能又复低下，再服壮阳之品，烦躁失眠，七窍生火，自云：抽烟都不用打火机，张嘴就着火，但有时夜里反而有遗精。
我看了他的病历后认为是补阳有余，补阴不足，独阳无阴，则人体的生化动能消极，于是在补阳的药中稍加入山茱萸、淮山药、枸杞子等，服2个月，就基本恢复正常了。后以药方制成丸药巩固服用半年。
所以，我们不要盲目的去补，肾阳不虚的就不要吃这些温补之品，否则，阳气有余就会变成火的。即使肾阳虚，也要在医生的指导下科学的去补，宜在补阳的同时，加上滋阴之品，使补力由“火暖”变成“水暖”，则补阳而不伤阴。
明代大医家张景岳说的好：“善补阳者，必于阴中求阳，阳得阴助则生化无穷”，就是这个意思。
肾阳虚你该如何进补？国粹陈明老师补肾阳的小药方，“火粉”试过很有效果。今天我们也在微信中分享给大家。
【药方点评】这个方子药味有点多，为什么呢？因为补肾药量达不到或是药味少了没用，它适合就是这种往下沉的这些药。
这个药方里面补阳气最好的就是附子，附子这个药热量很大，加上肉桂也是热性的，红参热量也很大。
我们说在温补肾阳的同时还要加上滋阴之品，山萸肉和麦冬就是养阴的，让这个药方达到补阳而不伤阴的功效 。
不少“火粉”平时喜欢吃红烧肉，可你们知道吗？红烧肉里只要加上一个宝贝就是一道温补肾阳的良方！
红烧肉里加什么呢?就是肉桂！肉桂是温肾阳的，猪肉是通肾的，还不伤阴。
肾阳虚的朋友不仅要会补，在饮食上也有宜忌，大家平时要多注意噢：
国粹
