踮脚补肾【按摩诀窍】闭眼能养肝踮脚可补肾摇头转颈提精神《浙江老年报》

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原文地址：闲来踮踮脚补肾胜过固元膏作者：现代养生网从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，前方为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经，肝脾

 　　中医泡脚补肾小偏方　　①泡脚时加入几块打扁的生姜，散寒，改善手脚冰凉;爱华阅读配图　　②白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改善睡眠障碍;　　③艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血;　　④老醋泡脚(米醋

 　　几点泡脚补肾效果翻倍爱华保健知识配图　　晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在

资料来源：网站网络编辑制作：《长庚书库》

资料来源：网站网络编辑制作：《长庚书库》【按摩保健】最简单有效的补肾养肾法，真正实用中医补肾方法很多，通过食疗，药补，健身运动、气功、针灸、按摩等等都可以，但是有的方法自己不