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课题： 培养健康的心理 -----健康心理的表现
活动班级：七年级（2）班 时间：2008、11、25 教师：张 林
[教学目标]
1、 知识和能力
说出心理现象的基本内容和心理健康的主要表现；正确看待心理问题。
2、过程与方法
认识当前的环境变化，理解学会主动发展的意义和基本要求
3、 情感态度与价值观
认同如何看待心理问题的观点。
[教学重点难点]
1正确理解心理健康的表现
2保持心理健康必须学会主动适应
[教学步骤及教学内容]
1举例引出新课
( 先举例《用药灵不灵 也要看心情》引起学生对本课的兴趣) 案例链接：
《用药灵不灵 也要看心情》
某老太近些日子一直咳嗽不止，儿子就从药店买来止咳药给老太太服用，然而病情仍不见好转，老太太便说一定是儿子图便宜买了假药。于是她自己到医院找医生诊治，医生给她看病时又详细又认真，
然后给她开了止咳药。果然，老太太回家服药后不久，病就好了。她高兴地对儿子说，还是医院的医生医术高，开的药好！
其实，医生给老太太开的药与她儿子买的药都是同一类型的，所含药物成分基本相同。只是病人对医院的信任打心底产生了依赖感，加上医生和颜细语，对疾病解释得入情入理，无形之中起到了暗示作用，从而药到病除。这就是药物的心理效应。
由此可见，人在任何活动中都会产生相应的心理现象，吃药治病也不例外。
健康心理的表现
一、探求心理的奥秘
1．广泛存在的心理现象（重点举例，便于学生理解）
人在工作、学习、娱乐等所有活动中都有心理现象。 认知过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维 心理过程情绪情感过程
意志过程
心理现象个性倾向性特征：需要、兴趣、动机、理想 个性心理
个性特征：能力、气质、性格
议一议：（请学生回答）
你能列举几种身边的心理现象吗？
2．心理健康的表现
1989年世界卫生组织指出，健康的定义包括：躯体健康、心理 1
健康、社会适应良好、道德健康四个方面。明确提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”
心理健康是指一种和谐的、有序的、平衡的心理状态。它具有七个基本特征：
智力正常。智商在90--110为正常，140以上为超常，70以下为智力落后。
情绪稳定而愉快。
意志坚定而控制力强。 案例链接：
小张从小就娇生惯养，事事由父母包办，饭来张口，衣来伸手，从来没有洗过自己的衣服。平时只要不满意，就大发脾气，有着任性的坏毛病。他上课时经常做小动作，和同学讲话，注意力总是不集中，所以学习成绩一般。到了职业技术学校以后，他还是不能控制自己的行为，不是说话，就是开小差，或者干脆睡觉，经常受到老师批评。他自己也知道这样不好，但就是改变不了。父母每月给的生活费总是大手大脚地花，缺乏合理的安排，是学校有名的“月光族”（即每月花光用光）。不仅如此，他后来又迷上了电子游戏，钱更是不够用，欠了很多债。老师多次找他谈心，帮助他，但由于缺乏自制力，他还是我行我素，最终由于多门课程不及格，退学回家，至今他还后悔不已。
可见，意志坚定，控制力强，是青年学生必须养成的良好心理素质。
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行为协调。行为协调主要是指人的意识和行为的协调。
行为反应适度。行为反应适度是指人对外界刺激反应的程序。 人际关系适应。
心理特征符合年龄特征。
正确理解心理健康的表现要注意的问题：
一是不能把暂时的、偶发的不健康的心理及其行为表现完全等同于心理不健康。
二是要理解上述心理健康的表现只是一个相对衡量的尺度。 三是人们的心理健康状况是变化的。
二、学会主动适应
1．认清环境的变化
所谓适应就是指个体和环境之间的一种平衡状态。 案例链接：
小明是一位刚入校的职业技术学校新生，他在读小学、中学时，学习成绩尚可，上大学一直是他父母的愿望和自己的梦想，但中考的失利粉碎了他的理想。他想努力学习，但身边同学不像普通中学的学生那样用功，他们把大部分时间用在打牌、聊天、看小说、上网吧、玩游戏上，谁要是读书认真一点，还会遭到他们的嘲笑。小明很反感他们的行为，可是身在这样的群体中，又没什么办法，他感到非常的迷惘和无奈，成天无所事事，不知该怎么办。
假如你是小明，你会怎么办？你能给小明出出主意吗？
从普通中学到职业技术学校，从依赖父母到独立生活，从无须为 3
生活烦心到面对就业压力，同学们面临的环境变化是较大的。
第一是生活环境的改变。
第二是学习环境的变化。
第三是人际关系的变化。
想一想：（学生思考）
在你的身边还有哪些环境的变化？这些变化使你觉得不适应吗？
2．增强自我适应的能力
面对生活和学习环境的变化，必须学会积极的适应。
积极地适应是人们对自己所处的环境不论满意与否，都能发挥主动性，积极地学习、工作和生活，使自己得到发展。
消极的适应则是个人认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身具有的发展潜力，其结果是环境中的不良因素改变。
如何培养自己的适应能力：
培养独立生活的能力。独立生活的能力包括生活上的自理能力、独立处理人际关系及生活的中各种矛盾的能力。
议一议：（组织学生分组讨论）
独立生活能力的培养对青少年的成长具有什么样的意义？ 案例链接：
小李初中毕业后考上了一所外地的职业技术学校。9月初，父亲 4
送他到了学校，办好了一切入学手续，留下了800元生活费后就回家了。不想半个月后，他就打电话回去，叫父母送生活费来，还说没有衣服穿了。原来，父亲走后，小李嫌学校食堂的饭菜不合胃口，每天都在外面的饭店吃饭，还经常买一大堆零食，一天吃好几次冷饮。衣服也不会洗，每次脏了后，就用水泡一下，要不就到洗衣店去洗。现在钱都用光了，周围都是陌生的面孔，他觉得无助。
小李这种状况，正是缺乏生活自理能力的表现，正是由于长期对父母的依赖，导致他不能很好地适应学校的新生活。
接受现实，正视现实。人生的烦恼很多来自人不能接受现实、正视现实。
资料：
《人们常有的不合理信念》
根据美国心理学家埃里斯的研究，他总结了人们常有的十一种不合理信念：
◆一个人绝对要获得周围的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜爱和赞扬。
◆个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人。
◆世界上有些人很邪恶、很可憎，应该对他们进行严厉的谴责与惩罚。
◆如果发生与自己意愿相违背的事情，那将是十分可怕的。 ◆不愉快的事总是由于外在环境的因素，不是自己能够控制和支 5
配的。
◆面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避它们。
◆人们应该对危险和可怕的事随时加以警惕，非常关心并不断注意其发生的可能性。
◆人必须依赖别人，特别是某些与自己相比强有力的人，只有这样，才会生活得更好。
◆一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为，而且这种影响永远难以改变。
◆一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤。
◆每一个问题都应有惟一一个正确答案，如果找不到这个答案就会痛苦一生。
确立合适的人生目标并为之努力。树立适合自己的发展目标，并依据环境的变化不断调整目标，是每个人都要重视的问题。
建立和谐的人际关系。人对环境的适应，主要是对人际关系的适应。人际关系的处理，最生要的是待人真诚。
5练习：请举出一些描绘健康心理的词语
（学生先回答，然后老师列举）
6小结：总之心理现象在我们身边处处可见，我们要正确理解心理健康的表现，增强自我适应的能力。
7作业：请仔细分析自己的生活环境，找出有利于和不利于自我独立的因素，制定出一个可行的独立性培养计划。
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德育课个案分析：
课题： 培养健康的心理 -----健康心理的表现
活动班级：七年级（2）班 时间：2008、11、25
教师：张 林
熊鑫：
熊鑫从小就事事由父母包办，饭来张口，衣来伸手，从来没有洗过自己的衣服。平时只要不满意，就大发脾气，有着任性的坏毛病。他上课时经常做小动作，和同学讲话，注意力总是不集中，所以学习成绩一般。到了中学以后，他还是不能控制自己的行为，不是说话，就是开小差，或者干脆睡觉，经常受到老师 7
批评。他自己也知道这样不好，但就是改变不了。
王小安
王小安同学来到中学时候,成绩还不错,而且个性比较活泼,在班级人缘关系比较好,在同学中有一定的威望,篮球也在同龄人中也是打得比较好的.因其好动、活泼及在学生中的威望,在入学时老师也比较器重,好几个学生都被委于管纪律的职责. 学生不良行为表现
刚开学一个月的表现还是比较好的：见到老师很有礼貌的问好；作业能及时、认真的完成；同学之间关系良好，能主动帮助他人；能较快地适应寄宿生活。鉴于他不错的表现，在班干部选举时被选为纪律委员。
但是没过几个月，他的一些不良行为就开始显露出来：主要有：1、上课不认真。有时趴在课桌上睡觉、有时做小动作、有时开小差神游万里。2、因其学习态度不好，老师经常提醒他们，但他不听。3、过分热衷于体育运动。放学后的课余时间活跃在篮球场上，有时在学校规定外时间打篮球。4、对老师撒谎。
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