
载自柳芯飘雪《爱尔兰花图解(139)》
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42太极拳图解( 1 )起势002003004005(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精神集中,呼吸自然,目平视前方。(2)左脚向左轻轻开步,相距与肩同宽,脚尖向前。
收了,用以较正。原文地址:陈式竞赛套路56式太极拳图解(一至二十八式)作者:马权友陈式竞赛套路56式太极拳图解(一至二十八式)(一)起 势起势1.并脚直立(面向南)两脚并拢,身体自然直立。头颈正直,下颏内收,胸腹放松,肩臂松垂,两手轻贴在大腿外侧
二十四式简化太极拳一、起势二、野马分鬃三、白鹤亮翅(图1-19、20、21、)四、搂膝拗步(图22-35)五、手挥琵琶(图36-38)六、倒卷肱(图39-55)七、左揽雀尾(图56-68)九、单鞭(图83-88)十、云手(图89-98)十二、高探马(图102-104)
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