柴鸡养殖技术 营养一锅焖——柴鸡焖野生甲鱼

   甲鱼历来被视为滋补佳品,富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素。另外,鸡肉性平味甘,可温中益气,与甲鱼搭配,堪称完美。

这道菜所选用的甲鱼其实也不是纯野生的,是半野生放养的甲鱼,价格比养殖的差不多贵一倍,虽然没有野生甲鱼的生猛,但甲鱼肉质也非常紧实、香味浓郁。柴鸡是在乡下养的,肉质紧实而有韧性。甲鱼和柴鸡需要分别炒制,由于老鸡的肉质更紧,所以要先焖足20分钟,而甲鱼之后再与焖过20分钟的柴鸡混合入锅,然后再合锅一起焖制。这道菜为增强食补功效,我还选用了野生小香菇、上等红枣、枸杞等配料,在使味道更加丰富的同时,也更具滋补功效。

柴鸡养殖技术 营养一锅焖——柴鸡焖野生甲鱼

 

 

上面这张图片拍下来是为了学这个摆盘,早段去饭店吃的,也是半野生放养的甲鱼,一只将近五百块大洋,还是自己做的划算。

 

------------------柴鸡焖野生甲鱼-------------------

 

 

原料:甲鱼1只800克左右、柴鸡1只1000克左右、野生小香菇、红枣、枸杞、葱姜、老抽、料酒、盐、植物油各适量。
 制作过程:

1、甲鱼让店家杀好,回来后去内脏,洗净,用开水烫一下,把甲鱼身上那层透明的膜用小刀刮掉,洗净后剁成块。
2、柴鸡也剁成块,姜切片,葱切段,干香菇用清水冲洗干净,用厨房剪刀剪去根部后再用少量温水把香菇泡软(泡香菇的水不要倒掉),枸杞和红枣洗净。

3、甲鱼块下锅焯水后冲净。

4、将鸡块也焯水,去除血沫,冲洗干净。
5、炒锅入油,先放入鸡块炒约5分钟,之后放入姜片、葱段、老抽和料酒再炒片刻。

6、将鸡块倒入锅中加入红枣,和适量的水烧开,转小火焖20分钟(水要一次加够)。

7、炒锅再放少许油,放入甲鱼块炒几分钟后加入少许料酒炒匀。

8、把炒好的甲鱼块倒入炖鸡的锅中。

9、紧接着倒入泡好的香菇和盐。

10、再炖约20—30分钟,熄火前5分钟加入枸杞(我用的是双立人烧锅,如果普通的锅时间适量延长)。

   

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