豆汁和豆浆的区别 豆汁怎么做 怎么做打豆浆(湿豆豆浆)

[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆)——简介
豆浆是非常健康的饮品,尤其是加了黑豆的豆浆,它的营养价值就更高了。现在家用豆浆机已经住家普及了,可以怎么打豆浆更好呢更健康呢?打好的豆浆喝的时候又有什么注意事项呢?今天小编就和大家分享一下,怎么打湿豆豆浆。
[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆)——食材
黄豆 适量黑豆 适量[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆)——详细知识

[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆) 一
首先我们取适量的黄豆和黑豆一起清洗干净,并用一碗水泡起来,泡的时间长度的话,泡6小时足够,如果长的话也行,一般泡一天一夜后要换一次水。这里小编先说一下,为什么咱们要和湿豆豆浆而不是干豆豆浆呢?首先从健康的角度讲,湿豆豆浆里的营养物质更容易被吸收,另外打湿豆豆浆也能更好的保护豆浆机的刀片。

[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆) 二
这个是泡了一天一夜的豆子,大家看到水的表面有些小气泡,而且不是那么清澈了,这时就得注意要换水了。

[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆) 三
现在我们来比较一下,右边是小编泡了两天的豆子,左边是干豆刚泡到水里,他们的大小差了很多。

[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆) 四
我们把右边碗里的湿豆放入豆浆机中,然后加入足量的水,但是不要超过豆浆机机壁上标明的水位上限。

[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆) 五
一般豆浆机都会有好几个模式可以选择,小编的这个默认是干豆豆浆,我们不使用这个档位,于是点击一下左边的“选择”按键,使“湿豆”的图标变亮。

[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆) 六
湿豆的档位被选中之后,我们点击右侧的“开始”按钮,于是豆浆机就启动了。打豆浆需要大约二十分钟左右,这个时间您可以随意看看书看看报,等豆浆打好之后豆浆机会响铃提示您的。

[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆) 七
大约二十分钟之后,豆浆打好啦。虽然是加了黑豆的,但是豆浆并不是黑的哦。

[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆) 八
然后我们及时清洗一下豆浆机,不然等豆浆渣干了粘在豆浆机上之后就比较难清洗了。
[豆汁怎么做]怎么做打豆浆(湿豆豆浆)——注意事项
豆浆打好后尽量尽快饮用完。因为豆浆里还有丰富的营养物质,比较容易快速产生细菌。
豆汁和豆浆的区别 豆汁怎么做 怎么做打豆浆(湿豆豆浆)
如果确实喝不完,最好放到冰箱里保存,等下次喝的时候取出加热后饮用。放在冰箱里主要是通过低温减缓细菌的生长速度。
清洗豆浆机的时候,不要把豆浆机的关键部分浸水中,比如控制部分。以小编这个豆浆机为例,清洗的时候盖子上用来选择模式的部分,和豆浆机的底座是最好不要沾水的。
豆浆里的营养成分和蛋白质比较多,是很好的保健饮品,推荐大家定期饮用。
  

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