
食材 主料 鱼头
200g 排骨
80g 紫菜
5g 鸡蛋
50g 辅料 油
适量 盐
适量 姜
适量 葱花
适量 香菜
适量 枸杞子
适量 香油
适量 胡椒粉
适量步骤1.鱼头处理干净鱼腮等,沥干水,切姜片备用;
2.锅中热油,下姜片,鱼头,排骨等一同煎香;
3.煎香一面翻另一面也煎香;
4.然后加入适量开水,大火煮开一下然后转中小火煲10-15分钟左右成为鱼头汤;
5.再加入紫菜煮软;
6.这时候准备鸡蛋一个,打散,加入油,盐,葱花等搅打均匀;备用;
7.先放汤里加入适量的盐和胡椒粉调好味;
8.再倒入蛋液,转小火;
9.撒上香菜,滴上香菜即可!最后也可加入枸杞子一起,也可以食用时再添加作为点缀!
小贴士1、做鱼汤最好先煎一下鱼,加水加开水,这样汤很容易就做成奶白色的了,因为我的加了紫色,所以不明显;
2、姜片和胡椒粉都有去腥的作用,最好不要省略!
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/324051/365805213118.html
更多阅读

紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量,紫

紫菜蛋花汤是主要由紫菜和鸡蛋的制成的,营养丰富,是汤类中的极品汤,也为广大饮食男女所喜爱。下面讲解了紫菜蛋花汤的做法,做法很简单,相信你很快会学会的。紫菜蛋花汤的做法――工具/原料原料:西红柿、鸡蛋、紫菜、香菜、调料:盐、生抽、

紫菜的营养非常丰富,含碘量很高,对人身体特别好。那么你知道紫菜怎么吃最有营养吗?就是马上要为大家介绍的这道紫菜蛋花汤了,让我们一起去看看紫菜蛋花汤怎么做最好吃吧。紫菜功效紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。紫菜所

 紫菜蛋花汤怎么做最有营养爱华阅读配图 各食材的处理方法 紫菜在晒制过程中可能沾有小贝壳或细沙,最好用温水把紫菜完全泡开,让沙子等杂质沉淀,再用手搅动进行清洗。 紫菜泡水就会散开,成碎末状漂浮在水中,如果

腊香糯米饭咸香软糯,清爽不油腻,加之鲜美的紫菜蛋花汤,是个人比较喜欢的搭配。提前一晚将糯米浸泡,之后处理起来就很方便简单。作为早餐或者是简易午餐都是不错的选择。原料:糯米250克、香肠、洋葱、红萝卜、黄瓜各50克、萝卜干25